ru
Билл Гиффорд

Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого все возможное)

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Тема продления жизни очень интересовала людей во все времена. И в наши дни она находится в фокусе ведущих ученых мира. Как суметь прожить максимально долго и даже в глубокой старости сохранять энергию, подвижность, жизнелюбие и здравый ум? Какие изменения с возрастом происходят с нашим организмом? Что за недуги коварно подкарауливают пожилых людей и что с этим можно сделать? Какие средства продления жизни уже существуют, и сможет ли наука в ближайшем будущем обеспечить радикальное продление человеческой жизни?

Узнайте об этом из книги известного американского научного журналиста и публициста Билла Гиффорда. Увлекательно, с добрым юмором и примерами из жизни он рассказывает о результатах научных исследований в этой области и их практическом применении.
This book is currently unavailable
449 printed pages

Impressions

    Igor Malyshevshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    👎Give This a Miss
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Экскурс по методам борьбы со старением. Основные способы - физические упражнения, интеллектуальный труд, ограничение в еде, купание в холодной воде. Также возможно положительно влияет кофе и красное вино и некоторые другие препараты. В книге много воды, так что читать можно по диагонали

    Anna Osipovashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Пожалуй, самая интересная научно-популярная книга о биологии человека, которую я когда либо читала!

    Yana Yaninashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🙈Lost On Me

    Для желающих узнать как можно больше о биохакинге. Из достоинств книги - легкий язык автора, интересные примеры и научно-доказанные факты. Однако и увы - ничего нового. Лично мне по душе больше наслаждаться жизнью на практике и адаптировать доказанные методы под себя, нежели в который раз читать о пользе физических нагрузок и правильного питания....

Quotes

    Tatyana Kavardakovahas quoted4 years ago
    «Холодный душ — это самое страшное, но при этом неопасное из всего, что я делаю в своей жизни».
    alexbestuzhev2has quoted4 years ago
    Кроме того, было установлено, что силовые тренировки вместе с активными упражнениями, такими как быстрый бег, повышают уровень гормона роста естественным образом. Точно так же, как и полноценный сон.
    maranunahas quoted5 months ago
    Жизнь ведет нас за руку по отлогому, почти неприметному склону, потихоньку да полегоньку, пока не ввергнет в это жалкое состояние, заставив исподволь свыкнуться с ним. Вот почему мы не ощущаем никаких потрясений, когда наступает смерть нашей молодости, которая, право же, по своей сущности гораздо более жестока, нежели кончина еле теплящейся жизни или кончина нашей старости»[

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)