Елена Мотова

Books

Quotes

Ian Bytchekhas quotedlast year
Когда человек привык с помощью еды (любой, необязательно сладкой) справляться с отрицательными эмоциями: тревогой, раздражением, грустью, скукой, он не может просто взять и бросить объедаться.
Anna Osipovahas quotedlast year
Мне кажется, что забота о себе похожа на табуретку: четыре ее ножки — это полноценное питание, движение с удовольствием, достаточный отдых и качественный сон.
b2062734706has quotedlast year
Больше: овощей, фруктов, ягод, орехов и семечек, рыбы и морепродуктов, физической активности. Меньше: красного и переработанного мяса, соли, сахара, алкоголя

Impressions

Anastasiashared an impressionlast year
💡Learnt A Lot
👍Worth reading

Увлекательно и живо написано. Ничего лишнего.

  • unavailable
  • Daryashared an impressionlast year
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    😄LOLZ
    👍Worth reading

    Супер книга!

  • unavailable
  • Ванда И.shared an impression2 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Очень понравился стиль прямого и открытого диалога с читателем.

  • unavailable
  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)