Quotes
Имейте в виду, что на здоровье главным образом влияет то, что вы делаете каждый день, а не иногда.
Ежедневно уделяйте пять минут времени практике благодарности. Фокусируйтесь на всех аспектах своей жизни, за которые вы благодарны, и произносите это вслух. Невозможно быть в стрессе, когда испытываешь благодарность.
ы все живем согласно инструкциям, полученным десять, тридцать или пятьдесят лет назад от людей, у которых сегодня мы бы даже не спросили дорогу»
Impressions
💡Learnt A Lot
👍Worth reading
Очень полезная книга. Проблема избыточного веса рассматривается не только с физиологической точки зрения, но и психологической (эмоциональный компонент). Написана очень доступным языком. Может немного вне формата российских реалий, но, вме равно, много поводов задуматься и знаний, где нужно « копнуть глубже».
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)