ru
Билл Гиффорд

Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого все возможное)

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
    Igor Malyshevshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    👎Give This a Miss
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Экскурс по методам борьбы со старением. Основные способы - физические упражнения, интеллектуальный труд, ограничение в еде, купание в холодной воде. Также возможно положительно влияет кофе и красное вино и некоторые другие препараты. В книге много воды, так что читать можно по диагонали

    Anna Osipovashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Пожалуй, самая интересная научно-популярная книга о биологии человека, которую я когда либо читала!

    Yana Yaninashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🙈Lost On Me

    Для желающих узнать как можно больше о биохакинге. Из достоинств книги - легкий язык автора, интересные примеры и научно-доказанные факты. Однако и увы - ничего нового. Лично мне по душе больше наслаждаться жизнью на практике и адаптировать доказанные методы под себя, нежели в который раз читать о пользе физических нагрузок и правильного питания....

    Moonlight Smithshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Пусть голова и тело много и постоянно работают , изредка голодайте (есть вообще надо меньше), добавьте к этому красное вино и витамин Д - вуаля, не будете старой развалиной с Альцгеймером , а будете старым, хорошо работающим электровеником .

    Гала Комароваshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    интересно

    Наталья Мухояриshared an impression4 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Жаль, что такие книги не читают молодые люди! Вывод : береги здоровье с молоду...

    Marina Kozlovashared an impression4 years ago
    👍Worth reading

    полезное чтиво

    medvedeva07051shared an impression6 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book
    🚀Unputdownable

    Inga Tuvardzhievashared an impression8 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Queenlovershared an impression10 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Aleksandr Pingusshared an impressionlast year
    💡Learnt A Lot

    Станислав Шапошниковshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Анастасия Дедулевичshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Елена Лимshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Fatima Basteshared an impression5 years ago
    🎯Worthwhile

    Samohvalova Mariashared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)