Анастасия Пономаренко,Семен Лавриненко

Диетологические глупости. Низвержение мифов

Эта книга — важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко — всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное — безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания — это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко —врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко — известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!
107 printed pages

Impressions

    Anastasia Pundashared an impression4 years ago
    💩Utter Crap

    Специфическая особенность, присущая, на мой взгляд, только русскоязычной научно-популярной литературе «для широких масс»: снисходительный, даже хамоватый кое-где тон, обилие не относящихся к делу ремарок, уроков «этикета» и дешевой «наивной психологии». Авторы считают уместными походя пнуть хиппи и сторонниц боди-позитива, поразмахивать «духовными скрепами» («природа мудра, назначение женщины — рожать» и т.п.) и не смущаются вынести вердикт: «уже давно всем понятно: толстый равно больной. (...) чаще всего, человек толстый, потому что ленивый». Специалиста, который выражается так, нельзя подпускать к работе с людьми на пушечный выстрел.
    Что касается научной части книги, некоторые упомянутые в тексте факты вызывают сомнение: «сырое мясо практически не усваивается организмом». Беглый поиск в сети показывает, что это далеко не так. Каким образом после этого вообще можно доверять всему опусу?

    Майли Сайрусshared an impression3 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap

    Авторы считают, что их книгу читает полный идиот, а "шутками-прибаутками" пытаются приукрасить, завлечь и наверное разбавить "слишком сложный" материал. Если убрать весь низкосортный юмор, то могли бы некоторые темы раскрыть больше, а не писать "так надо и точка" или "слишком сложно объяснять, просто поверьте"....

    Анна Казанцеваshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Интересно почитать собирающимся стройнеть людям))))В очередной раз убедилась, в шарлотанстве некоторых клиник и диетологов)))

Quotes

    Safiya Tylerhas quoted4 years ago
    «Добрые дела фанатика имеют злые результаты»
    Alexandra Kremnevahas quotedlast year
    Кстати, если вам кажется, что в вашей жизни слишком мало радостей, то это повод задуматься о собственном психологическом здоровье и обратиться к хорошему психологу, ведь это может быть симптомом депрессии.

    И не надо все сваливать на пресловутое «кому сейчас легко». Человек всегда испытывает маленькие радости: посмотрел интересный фильм, порадовался пятерке сына, водитель троллейбуса чуть подождал, и ты успел запрыгнуть — красота!
    Анна Самедоваhas quoted4 years ago
    Лучший вариант — прийти в центр «Здоровое и спортивное питание» при ФГУБН НИЦ «Институт питания и биотехнологий» — там слишком дорожат собственной репутацией, чтобы примерять на себя лавры коммерческих эзотериков.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)