ru
Лин-Жене Ресита

Искусство правильного питания

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
«Набор веса — это не более чем химическая реакция организма на пищу», — утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в то время как мы страдаем и лишаем себя чего-то.
«Искусство правильного питания» — методика, которая не заставляет вас стать вегетарианцем, она не настаивает на том, чтобы вы питались только обезжиренными и низкоуглеводными продуктами. Забудьте про любой другой режим, которому вы следовали ранее. Вам предстоит узнать, что вредит именно вам, и как питаться так, как нужно вам и вашему организму. Так вы можете составить собственный план питания.
This book is currently unavailable
269 printed pages

Impressions

    fain2015shared an impression4 years ago
    🙈Lost On Me

    Реальные советы начинаются где-то с середины книги. Меню совершенно не подходящее, такие продукты сложно найти в магазинах, а как готовить такие блюда???

Quotes

    Мария Климоваhas quoted5 years ago
    нет такого понятия, как здоровая еда. Есть только еда, которая благотворно влияет на ваш организм.
    b8212735715has quoted3 years ago
    Дело в том, что тело постоянно посылает нам информацию, какая пища для него полезна, а какая нет, самыми различными способами, о которых мы можем даже не знать: усталость, замедленная реакция, проблемы с пищеварительной системой. Все это – сигналы, которые организм посылает вам как предупреждение, что пора прекратить употреблять в пищу те или иные продукты.
    Vladimir Niyhas quoted4 years ago
    «Набор веса не более чем химическая реакция моего тела на пищу».

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)