bookmate game
ru
Лин-Жене Ресита

Искусство правильного питания

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
«Набор веса — это не более чем химическая реакция организма на пищу», — утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в то время как мы страдаем и лишаем себя чего-то.
«Искусство правильного питания» — методика, которая не заставляет вас стать вегетарианцем, она не настаивает на том, чтобы вы питались только обезжиренными и низкоуглеводными продуктами. Забудьте про любой другой режим, которому вы следовали ранее. Вам предстоит узнать, что вредит именно вам, и как питаться так, как нужно вам и вашему организму. Так вы можете составить собственный план питания.
This book is currently unavailable
269 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • fain2015shared an impression7 years ago
    🙈Lost On Me

    Реальные советы начинаются где-то с середины книги. Меню совершенно не подходящее, такие продукты сложно найти в магазинах, а как готовить такие блюда???

Quotes

  • Мария Климоваhas quoted8 years ago
    нет такого понятия, как здоровая еда. Есть только еда, которая благотворно влияет на ваш организм.
  • Egor Protalevhas quoted7 years ago
    Сам по себе сахар безвреден, беспокоиться не о чем. Если вам кажется, что мед будет лучше, – это так, но лучше съесть его в конце дня. Большой разницы не будет, ваш организм легко переработает натуральные продукты. Чем большей химической обработке подвергся тот или иной продукт, тем сложнее вам будет его переварить и тем сильнее замедлятся остальные функции вашего организма.
  • Марина Орловаhas quoted8 years ago
    Постоянно чувствуете усталость? Постарайтесь пить больше воды и обратите внимание, сколько энергии вы в себе обнаружите.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)