da
Books
Anne Bech

FIT på 100 dage

Alt, du behøver at vide for at komme i dit livs form og ændre din krop for altid, er forklaret lige her i denne bog.

I FIT PÅ 100 DAGE får du en komplet plan for, hvordan dit liv skal se ud de næste 100 dage — både din kost, din træning og din livsstil. Så bliver det ikke nemmere.

Anne Bechs helt egen FIT-metode er nem at gå til og passer perfekt ind i din travle hverdag. Du kan lave øvelserne hjemme på stuegulvet, og opskrifterne er enkle og overskuelige, så du slipper for at stå i køkkenet i timevis.

Og alle kan klare det, også dig, for Anne giver masser af tips, motivation og vejledning undervejs.

Indeholder:
Komplet dag for dag-træningsprogram

Detaljerede ugeplaner for alle dine måltider

Over 40 nemme og slankende FIT-opskrifter, som du også kan bruge efter de 100 dage, når dit nye liv fortsætter

270 printed pages
Original publication
2013
Publication year
2013
Publisher
Gyldendal
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Martin Winthershared an impression6 years ago

    Når men kommer til skemaet så er det meget forvirrende sat op.

Quotes

  • Michael Høstvedhas quoted2 years ago
    Min anbefaling er: Tag 2 multivitaminer plus et tilskud af både D-vitamin, magnesium, chrom og zink.
  • Michael Høstvedhas quoted2 years ago
    Multivitamin
    Stærk D-vitamin
    Magnesium (tages om aftenen)
    Zink
    Chrom
    Mælkesyrebakterier (tages om afte
  • Sara Abrahamsenhas quoted3 years ago
    TIL DIN KROP.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)