ru
Надя Андреева

Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии. В книге «Счастливый животик» говорится о том, как наладить работу органов пищеварения, от которых зависит ясность ума и здоровый вес, не подсчитывая калорий, обходясь без диет и дополнительных ограничений. Она наполнена практическими советами, описаниями упражнений и выдержками из книг древней науки о жизни — аюрведе. Надя Андреева — дипломированный специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания. Она работает с сотнями женщин, помогая им поправить здоровье, налаживая процесс пищеварения. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию, дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию.
This book is currently unavailable
275 printed pages

Impressions

    marikshared an impression4 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Рекомендовала бы для общего развития. В книге немало полезного, некоторые мысли автора заставляют посмотреть на свой образ жизни со стороны, а это дорогого стоит

    София Куликоваshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень крутая книга!

    b3018553277shared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Очень хорошая книга , в ней собрана полезная информация .

Quotes

    Наденька Захароваhas quoted3 years ago
    Наш желудок освобождается только тогда, когда пища в нем переварена настолько, что может перейти в кишечник. Если постоянно подбрасывать пищу, то освобождение желудка замедлится. Уже переваренная пища начнет бродить, выделяя газ.
    Marina Burulyovahas quoted2 years ago
    Я никогда не пила напитки со льдом, пока не попала в США.
    b3018553277has quoted2 years ago
    То, что происходит у нас в голове, может быть вызвано тем, что происходит у нас в ЖКТ

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)