ru
Гэри Таубс

Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Гэри Таубс, автор мировых бестселлеров, известный писатель и журналист, бросает вызов принципам современной диетологии и призывает каждого разделить его революционный взгляд на то, что на самом деле делает нас толстыми.
Посвятив более 10 лет изучению проблем питания и поиску их решений, основываясь на новейших научных фактах, приводя множество примеров из жизни самых разных людей, автор дает исчерпывающие ответы на вопросы: почему одни люди толстые, а другие нет? Что заставляет наш вес увеличиваться? Почему эффект большинства диет такой кратковременный? И наконец, что мы можем сделать, чтобы избавиться от лишнего веса раз и навсегда?
This book is currently unavailable
334 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»

Impressions

    satenikanastshared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap

    Очередная книга из категории "Псевдонаучная ерунда". Автор по-своему интерпретирует научные факты и делает нелогичные выводы, которые не соответствуют реальности. Он выдергивает цитаты ученых из контекста и лепит из них свою псевдонаучную теорию о физиологии человека. Ужасная, бредовая книга. Не читать.

    Admiral Julyshared an impression2 years ago
    👎Give This a Miss
    🎯Worthwhile

    Не советую тем, кто не любит т.н. "американские книги коучей". Доступно донести идею можно было бы за 10 страниц максимум. Остальное - хлам, вода, манипуляции с метафорами, переливание из пустого в порожнее, а конкретно в этой книге ещё и излишняя драматизация и смещение фокуса на поиск виноватых в проблеме, вместо пути решения.

    Но отфильтровав весь этот мусор, можно встретить несколько очень полезных идей. Возможно, продуктивнее было бы поискать краткий/тезисный пересказ.

    Алёна Соколоваshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Отличная книга! Для интересующихся здоровым образом жизни. Очень интересные факты приведены. Однако, будет сложновата для прочтения людям не имеющим представления о биохимии.

Quotes

    Darina Lekontsevahas quoted10 months ago
    недоедание не является ни методом лечения, ни способом исцеления от ожирения; это лишь способ временного облегчения самых заметных его симптомов.
    b3553678776has quotedlast year
    Мы не становимся толстыми из-за того, что переедаем; мы переедаем из-за того, что становимся толстыми.
    Sasha Bogomazhas quoted2 years ago
    Чем больше углеводов мы съедаем, чем они слаще и чем быстрее распадаются в процессе пищеварения, тем больше инсулина в конечном счете выделяется, что, в свою очередь, увеличивает его содержание в крови и приводит к удержанию жирных кислот в жировых клетках

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)