Books in the “Долголетие” bookshelf created by Юлия

Соль, сахар и жир

Теперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг

Постельные войны. Неверность, сексуальные конфликты и эволюция отношений

Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

Диета для ускорения метаболизма

Научная йога. Демистификация

Тело любит правду. Как говорить на том языке, который тело способно понять

Теплая чашка в холодный день: Как физические ощущения влияют на наши решения

Секреты счастливой зрелости. Путь оптимизма, гармонии, долголетия

Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти

Когда дыхание растворяется в воздухе. Иногда судьбе все равно, что ты врач

Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии