ru
Мэриан Кон,Пратима Райчур

Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Книга для всех, и в первую очередь для женщин, стремящихся достичь подлинной, многогранной красоты. Изложенные в ней с позиций аюрведы методы и техники физического и духовного совершенствования, практические рецепты ухода за кожей, телом и обретения внутреннего равновесия помогут вам сделать свою жизнь более гармоничной, светлой и прекрасной. Книга объединяет знания аюрведы с современными достижениями в области дерматологии и косметологии.
This book is currently unavailable
562 printed pages

Impressions

    Мария Биржаковаshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Книга динамична в прочтении. Про красоту, её физику и духовность, осознанность и влияние всех пяти чувств на наше здоровье. Многие факты о нашем теле представлены как с научной точки зрения, так и с духовной, очень интересно видеть такие аналогии. Много написано о кожных реакциях на те или иные психологические явления.
    Даны инструкции к определению своего типа организма согласно аюрведе, приведены примеры диет, с помощью которых можно урегулировать дисбаланс в теле и разуме, рекомендации по самомассажу и медитации, ароматерапии и тд.
    Единственный минус — в книге достаточно много опечаток, в точных рецептах не указаны граммы.

    doon9dookshared an impression4 years ago
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Уникальная книга! Не только об уходе за кожей, а об образе жизни в целом.

    b7470501520shared an impression5 years ago
    👍Worth reading

    Хорошая книга

Quotes

    Alisa Almazovahas quoted7 years ago
    Когда мы, например, испытываем страх, химические «посланцы» дают
    надпочечникам сигнал, побуждающий к выбросу адреналина. Адреналин, в
    свою очередь, оказывает воздействие на почки, что ведёт к обезвоживанию
    организма, а также на сердце, которое начинает усиленно перекачивать кровь к
    конечностям, подготавливая организм к бегству или проявлению агрессии.
    Этими переменами и объясняются характерные внешние признаки страха: во
    рту пересыхает, а лицо покрывается бледностью. Когда стимул исчезает, страх
    обычно отступает и биохимические процессы приходят в норму. Однако если
    человек находится в условиях постоянного стресса (что и происходит с
    большинством людей в последнее десятилетие XX века), то организм не может
    выйти из состояния боевой готовности. Это непрерывное напряжение
    разрушает организм: повышенная сухость ведёт к образованию морщин,
    повышенное кровяное давление — к сердечным заболеваниям, и так далее.
    Итак, если вы хотите изменить свою внешность, то в первую очередь измените
    свои мысли, эмоции и привычки, которые провоцируют стрессы и старение.
    Alfia Shaikhivalievahas quoted5 years ago
    Как писал Вернер Гейзенберг, один из основоположников квантовой механика «красота - это вечное великолепие «Единого», свет которого сияет нам сквозь оболочку материального».
    Клара Клаусhas quoted5 days ago
    Многие овощи по своей природе саттвичны и питательны. Их, как и фрукты, лучше всего есть в сезон. Для Вата- и Питта-типов они должны составлять 20—30 процентов рациона, а для Капха-типа — 40—50 процентов

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)