Натали В. Херрман

Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание

Думали ли вы о том, что критическое отношение ко всему на свете сейчас особенно распространено? Мы все мастера обвинений. Мы недовольны нашими родителями, начальством и финансовым положением. Мы упрекаем бывших и нынешних мужей и жен. Мы виним во всем учителя начальной школы и друзей детства. Мы жалуемся на пищеварение, пробки, погоду, — на все что угодно, лишь бы избежать ответственности. Ведь если бы все было иначе, мы были бы счастливы. Но так ли это? Скорее всего, нет. Причина нашего несчастья в первую очередь внутри нас — в нашем настрое и системе убеждений и привычек. А значит, мы способны все изменить! Возьмите на себя ответственность за свое счастье, применив простые, но действенные советы личного тренера — теперь и вашего личного тренера, раз вы открыли эту книгу, — Натали В. Херрман. В книге «Искусство хороших привычек» она предлагает поэтапный план действий для достижения здоровья, любви, осознанности и процветания. Загляните внутрь себя, чтобы найти ответы на важные вопросы и изменить свои привычки к лучшему. Обретите власть и контроль над своей жизнью, выполняя эффективные упражнения. Используйте четыре столпа системы изменений, изложенной в этой книге, — честность, намерение, присутствие в настоящем моменте и благодарность, — и вы откроете в себе силы для более яркой и осмысленной жизни. Едва ли вы вообще заметите, что меняетесь, пока однажды не осознаете, что изменились до неузнаваемости.
291 printed pages

Impressions

    Дарья Папуловаshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot

    Прочитайте до конца , надеюсь вы задумаетесь :)
    Даже это может изменить вашу жизнь, конечно в лучшую сторону:)❤️

    Евгения Болотоваshared an impression8 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Достаточно лёгкая. Кто читаешь много подобного - тому покажется, что ты всё это знаешь. Но главное - всегда практика, умные мысли и идеи нужно делать привычкой!!!...чтобы добиться результата и поменять жизнь. Рекомендую!

    Anastasiia Chaplyhinashared an impression8 months ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Книга однозначно мотивирует. Рекомендую к прочтению тем, кто ищет вдохновения, чтобы начать работу над собой.

Quotes

    Ольгаhas quoted2 years ago
    Легкий ужин, хороший ночной сон и ясное утро часто делают героем того же человека, которого несварение, беспокойная ночь и дождливое утро сделали бы трусом.
    Честерфилд
    Галия Хасяноваhas quoted2 years ago
    Иногда голод может вызвать беспокойство и раздражительность, а порой переедание или нездоровая пища приводят к слабости, потере контроля и разочарованию. Еда может и успокоить нас, и вывести из себя: это зависит от того, что и как мы едим. Это одновременно отправная точка для решения проблемы эмоциональной неуравновешенности и потенциальная причина внутреннего беспокойства.
    ipathas quoted2 years ago
    Изменяя привычки, мы следуем по эволюционному пути, который начинается с честности, продолжается намерением и осознанностью и завершается благодарностью.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)