Натали В. Херрман

Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание

    КАТЮШАhas quoted24 days ago
    Пусть упорство будет вашим мотором, а надежда — топливом.
    Igor Kolobrodovhas quotedlast month
    Запутаться в своих мыслях, если они хаотичны, легко, и это естественно. Скорее всего, такое мышление затуманено страхом будущего — всем тем, что может пойти не так, и причинами, по которым это может случиться. И именно в такое положение дел мы начинаем верить. Но когда мы ясно понимаем, что на самом деле происходит, — распознаем зерно истины в сонме мыслей, — мы осознаем, что обладаем властью изменить собственное мышление, поведение и, соответственно, ощутить результат правильного жизненного выбора.
    Лиля Александроваhas quotedlast month
    Развитие хороших привычек, которые касаются здоровья, невозможно без способности быть честным, опыт любви имеет отношение к силе намерения, опыт присутствия предполагает осознанность, а процветание берет начало в благодарности.
    Лиля Александроваhas quotedlast month
    Пусть упорство будет вашим мотором, а надежда — топливом.

    Джексон Браун-младший
    Лиля Александроваhas quotedlast month
    Пусть упорство будет вашим мотором, а надежда — топливом.
    Margaret Constanhas quoted2 months ago
    Я не могу ничего поделать ни с прошлым, ни с будущим. Я живу сейчас.
    Ральф Уолдо Эмерсон
    Margaret Constanhas quoted2 months ago
    таком свете многозадачность оказывается обманом. Она крадет у нас удовольствие, которое мы могли бы получить, полностью переживая что-то одно. А полное погружение в одно переживание — искусство хороших привычек во всей его полноте. Присутствие в настоящем моменте, как уже было сказано, — главный ключ к долговременному счастью.
    Margaret Constanhas quoted2 months ago
    Время относительно. Эйнштейн это доказал. Если мы наслаждаемся им, время течет легко и гладко, без скачков. А если мы жалки, оно ползет и подкрадывается незаметно. Оно сбивается и зависает
    Margaret Constanhas quoted2 months ago
    Время, данное нам, — благословение. Это не гарантия. А то, как мы взаимодействуем с ним, — наш личный выбор.
    Margaret Constanhas quoted2 months ago
    Нельзя заставить себя или кого-то еще придерживаться стандартов и ожиданий, которым невозможно соответствовать, если только мы хотим любить и быть счастливыми. Мы должны простить себя за то, что далеки от совершенства, проявляем отрицательные эмоции, говорим, когда лучше было бы помолчать, теряем выдержку, по временам злимся. И должны простить за это других.
    Yuliia Lapskahas quoted2 months ago
    Умение просто наблюдать происходящее, оставаясь ментально нейтральным, — первостепенный аспект хорошего здоровья и благополучия. Такое отношение способствует гибкости и любопытству и приветствует все неожиданное. Оно поддерживает нас и укрепляет, пока мы исследуем мир и анализируем то, что жизнь преподносит нам каждый день.
    Yuliia Lapskahas quoted2 months ago
    Счастье или несчастье не зависит от того, насколько успешно мы пытаемся опередить время и как многого достигаем. Это результат уважения к тому, что действительно важно, и того, как мы показываем это своим поведением и подходом к жизни.
    Лена Волошинаhas quoted3 months ago
    нельзя быть ни в чем уверенным. Поэтому «Насколько это важно?» и «Что имеет смысл?» — вопросы, которые стоит держать в уме.
    Лена Волошинаhas quoted3 months ago
    Что важно в обоих случаях:

    1. Замедление.
    2. Меньшее количество дел.
    3. Взвешенный выбор.
    Лена Волошинаhas quoted3 months ago
    • Если бы мне осталось жить недолго, я бы переделала свою жизнь. Я бы замедлилась и непременно ценила каждый день. Я бы продолжила работать, по крайней мере поначалу, но в более комфортном темпе. И я бы проводила больше времени с мужем и детьми. Я бы поставила на первое место несколько долгожданных поездок, а также написание мемуаров. Я бы выбирала свои занятия и вкладывала энергию с большой осторожностью, не поступала бы бездумно. В общем, я бы жила вдумчиво и осознанно
    Лена Волошинаhas quoted3 months ago
    Мы должны есть, спать, мыться, работать и заботиться обо всем том, о чем заботимся. Нет, не должны. Мы ничего не должны. Все, что мы делаем, — наш выбор, даже если мы убеждаем себя в обратном.
    Лена Волошинаhas quoted3 months ago
    Отчасти это неплохо, но слишком большие нагрузки выводят меня из равновесия, и мне начинает казаться, будто я что-то должна доказать, а это не так. Живя с таким преувеличенным чувством долга, я намеренно лишаю себя свободы и удовольствия от замедления и не позволяю моей жизни раскрыться. Иногда мне кажется, что кто-то или что-то постоянно преследует меня, пытаясь загнать, и все, что я могу, — оставаться на шаг впереди. Я знаю, что можно жить лучше, и хочу этого. Я готова меняться.
    Лена Волошинаhas quoted3 months ago
    Простить — значит отказаться от претензии на праведность. Это значит жить и позволять жить другим, разрешать промахи себе и другим как ежедневную практику.
    b6403899668has quoted3 months ago
    Возможно, вы считаете, что любовь нужно «беречь» для нескольких особых людей в вашей жизни, что она не для всех — и уж точно не для незнакомцев и, вероятно, не для себя самого.
    b6403899668has quoted3 months ago
    Однажды я пришла к убеждению, что чем больше беспокойства доставлял мне человек, тем скорее он становился для меня воплощением желанной любви, и я вечно искала жаб, чтобы их поцеловать
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)