ru
Ким Барнуин,Рори Фридман

Я красивая. Я худая. Я стерва. И я умею готовить

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Авторы продолжают тему, начатую в книге «Я красивая. Я худая. И я стерва». В своей новой работе они приводят рецепты, которые позволят вам получить удовольствие от еды, отказаться от вредных продуктов и сохранить контроль над своим телом.

Для широкого круга читателей.
This book is currently unavailable
104 printed pages

Impressions

    Анастасия Асташкинаshared an impression5 years ago
    👎Give This a Miss

    Очень своеобразные рецепты. Предисловие от авторов убило. "Дамочки", "извращенки" - совершенно отталкивающее начало.

    Виола Прелестьshared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss

    Перестала читать после фразы о том, что фрукты это тоже сложные углеводы

    Olga Perraultshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    😄LOLZ

    Для тех, кто ищет практичный сборник идей и рецептов, чтобы питаться правильно и экологично! вкусные,красивые и полезные для здоровья рецепты. Отличная книга!!!

Quotes

    Настя Вербаhas quotedlast year
    Болтунья по-французски

    Количество: 3-4 порции

    400-450 г твердого тофу

    120 г вегетарианского сыра (чеддер, монтерей-джек или американский)

    3 пучка лука-шалота

    2 зубчика чеснока

    2 ст. л. пищевых дрожжей в хлопьях

    ст. л. тамари или обычного соевого соуса

    ½ ч. л. куркумы

    ½ ч. л. мелкой морской соли

    ½ ч. л. перца

    ½ ст. л. рафинированного кокосового масла

    1 стакан порезанных ломтиками шампиньонов

    2 стакана свежих листьев шпината

    Покрошите тофу, потрите на терке сыр. Смешайте их с порезанным колечками луком, измельченным чесноком, дрожжами, соусом, куркумой, солью и перцем в небольшой миске.

    Растопите кокосовое масло в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Выложите в него шампиньоны и, помешивая, обжаривайте 1-2 минуты. Постепенно по одной горсти добавьте шпинат и готовьте до размягчения. Выложите в сковороду смесь из тофу и других ингредиентов и, помешивая, жарьте 3-4 минуты, пока не испарится вся жидкость. Подавать горячим.
    Ira Gladkahas quoted2 years ago
    Женское грудное молоко предназначено для человеческих младенцев, а коровье молоко — для новорожденных телят
    Аня Яцынаhas quoted3 years ago
    Из всех биологических видов на планете только представители нашего пьют молоко, полученное от представителей другого биологического вида.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)