ru
Нил Барнард

Преодолеваем пищевые соблазны. Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Нил Барнард, доктор медицины, основатель и президент Комитета врачей за ответственную медицину

Barnard N. Breaking the Food Seduction. New York: St. Martin’s Press, 2003. — 324 p.

Перевод Е.Усачевой (части I-II), А.Кюрегян (часть III, редакция).
This book is currently unavailable
266 printed pages

Impressions

    Гульнура Зикееваshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    В книге советуется низкожировая веганская диета. Полезная!

    Евгения Глуховаshared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    На каждое предложение с информацией - 7 предложений с анонсом следующей главы. Ничего нового, та же информация: завтракайте, пейте больше воды, предпочитайте растительную пищу

    Елена Романенковаshared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss

    Мне не понравилась книга. Наверное, человеку, который только начал узнавать что-то на тему еды, будет интересно. Но для меня большая часть книги это ВОДА! Полезного 1% наверное

Quotes

    b3960166807has quoted4 months ago
    Как видим, основной акцент в данном случае делается не на еде, а на времени. Если правильно распланировать время, когда организм уязвим, и избавиться от ключевых элементов, провоцирующих обжорство, проблема разрешается.
    Мила Кущакhas quotedlast year
    Азии традиционный рацион питания довольно здоровый. Основную его часть всегда составлял рис, а также лапша, овощи и бобовые. Мясо, если и употреблялось, то, в основном, в качестве вкусовой добавки
    Мира Огурецhas quotedlast year
    Памятка о содержании клетчатки в некоторых продуктах питания, приведенная ниже, поможет Вам оценить свое питание. Стремитесь к отметке в 40 грамм ежедневно и не пожалеете

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)