Mark Friman

  • Igorhas quoted2 years ago
    Ako počnete da meditirate zato što ste pod stresom zbog posla, zato što radite u nezdravom okruženju, nemojte očekivati da će sve to, zahvaljujući meditaciji, biti kao rukom odneseno. I dalje ćete raditi u nezdravom okruženju, samo što ćete sada biti neko ko radi u nezdravom okruženju, a posle radnog vremena meditira. I dalje ćete biti čovek koji stalno nešto odlaže, a usput i meditira (ako i to ne budete odlagali).
  • b9165825947has quoted2 years ago
    Svesno gledanje

    Ovo bi moglo da bude izuzetno teško: pokušajte da gledate u nešto, a da pritom ne radite milion drugih stvari, ili razmišljate o nečem drugom.

    Idite na neko prelepo mesto i posmatrajte tu lepotu.
  • Jovana Erićhas quoted9 months ago
    Ako mislite da ćete sreću doživeti samo kad savladate neprijatelja, onda su vam neprijatelji neophodni. Sreća koju pronađete kada pobedite neprijatelja ubrzo će iščeznuti, te ćete morati da tražite nove neprijatelje.
  • Jovana Erićhas quoted9 months ago
    Nesigurnosti u vezi s prošlošću nalik su velikim kesama smeća koje vučete unaokolo jer ne znate gde da ih bacite. One za to vreme postaju deo vaše sadašnjosti, jer vas ograničavaju, utiču na to šta radite i kuda idete.
  • b9165825947has quoted2 years ago
    Meditirajte

    Da je život arena, a svestan pristup vaš nastup u toj areni, meditacija bi bio trening pomoću kojeg poboljšavate svoje sposobnosti za taj nastup i izglede da uspete u toj areni.
  • Anjahas quoted5 months ago
    Dok razrađujemo taktike ili jurimo za ciljem, propuštamo ono što nam je zaista vredno.
  • b6167149728has quotedlast year
    Vrednosti nisu opravdanje da osuđujete sebe i još više se prepuštate kompulzivnom ponašanju. Ako primećujete da se ne ponašate u skladu sa svojim vrednostima, nemojte bežati od toga. Desilo se. Verovatno su vas pogodile posledice tog iskoraka sa sopstvenog puta, što vam je i pomoglo da uvidite grešku. Ali to je sada iza vas. Važno je da napravite sledeći korak u željenom smeru.
  • radmila lazichas quotedlast year
    Mnogo češće vas neće hvaliti nego što će vas hvaliti. Stoga, ako vaše samopoštovanje zavisi od pohvala, očekujte da ono bude nisko.
  • b1164192242has quoted9 months ago
    Mentalno zdravlje ne možete poboljšati tako što ćete izbegavati osećanja svojstvena ljudima. Ako želite da budete mentalno zdraviji, nemojte bežati od neizvesnosti, anksioznosti i ostalih nepoželjnih osećanja. A prestaćete da bežite ako naučite da živite s takvim osećanjima. Ako želite da izbegavate iskustva svojstvena čoveku, ovo nije knjiga za vas. Ako i dalje tražite beg od tih iskustava, ona će se samo gomilati, postajaće sve ozbiljnija i složenija.
  • Ana Milicevichas quotedlast year
    Emocionalnu formu definišem kao vašu sposobnost da osetite emocije dok pravite izbore u skladu sa sopstvenim vrednostima.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)