- anonimo lopezhas quotedlast year
El almidón realmente es fuerte, pero esto no significa que no sea flexible. Con la herramienta adecuada se puede desmontar. Cuando las plantas necesitan glucosa, utilizan una enzima llamada alfa-amilasa, que se dirige a las raíces y libera algunas moléculas de glucosa de sus cadenas de almidón. ¡Zas! , se suelta la glucosa y está a punto para ser utilizada como energía o como bloque de construcción. - anonimo lopezhas quotedlast yearlas grasas malas que deberíamos evitar son las que encontramos en los aceites de cocina hidrogenados y refinados, como el aceite de colza, de maíz, de algodón, de soja, de cártamo, de girasol, de pepitas de uva y de salvado de arroz).
- anonimo lopezhas quotedlast year(primero las verduras, después las proteínas y las grasas, y por último los hidratos de carbono) no solo reducimos la velocidad a la que bajan los bloques, sino que disminuimos la cantidad de bloques gracias a la malla que nos proporciona la fibra en el intestino. Cuanto más lentamente se filtre la glucosa en nuestro flujo sanguíneo, más planas serán nuestras curvas de glucosa y mejor nos sentiremos.
- Sol Mejiahas quotedlast year
¿Tienes punzadas de hambre extrema durante el día? - Sol Mejiahas quotedlast year¿Si la comida se retrasa, te sientes tembloroso, aturdido o mareado?
- Sol Mejiahas quotedlast year¿Tienes antojos de comida dulce?
- Sol Mejiahas quotedlast yearA media mañana o a media tarde, ¿te sientes soñoliento o estás cansado todo el rato?
- Sol Mejiahas quotedlast year¿Tienes problemas a la hora de dormir o te despiertas con palpitaciones?
- Sol Mejiahas quotedlast year¿Tienes crisis energéticas en las que te pones a sudar o te entran náuseas?
- Sol Mejiahas quotedlast year¿Tienes ansiedad, depresión o trastornos en el estado de ánimo?
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)