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Begoña Merino
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Matthew Walker
Por qué dormimos
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23
es
Quotes
Marcos
has quoted
2 years ago
relación bidireccional, con una tendencia significativa a dormir cada vez mejor con niveles crecientes de actividad física,
Marcos
has quoted
2 years ago
también se sienten más alerta y enérgicos como resultado de la mejora del sueño, lo que hace que los signos de depresión disminuyan proporcionalmente.
Marcos
has quoted
2 years ago
debemos evitar irnos a la cama demasiado llenos o demasiado hambrientos
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