Begoña Merino

  • Marcoshas quoted2 years ago
    relación bidireccional, con una tendencia significativa a dormir cada vez mejor con niveles crecientes de actividad física,
  • Marcoshas quoted2 years ago
    también se sienten más alerta y enérgicos como resultado de la mejora del sueño, lo que hace que los signos de depresión disminuyan proporcionalmente.
  • Marcoshas quoted2 years ago
    debemos evitar irnos a la cama demasiado llenos o demasiado hambrientos
  • Marcoshas quoted2 years ago
    observamos a un grupo de personas que montan en bicicletas estáticas, todos pare
  • Marcoshas quoted2 years ago
    en pedalear, pero el paisaje nunca cambia
  • Marcoshas quoted2 years ago
    cuando no duermen lo suficiente son menos productivos
  • Marcoshas quoted2 years ago
    necesitan trabajar más tiempo para lograr un objetivo.
  • Marcoshas quoted2 years ago
    creando así un círculo vicioso.
  • Marcoshas quoted2 years ago
    Unos miligramos de buen sueño se traducen en kilos de buenos negocios.
  • Marcoshas quoted2 years ago
    noche de privación de sueño duplicará o incluso cuadruplicará la probabilidad de que una persona confiese ser culpable de algo que no ha hecho.
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