Эффективная диета при вздутии и боли в животе. low-FODMAP
147 printed pages
- Copyright owner
- Издательские решения
- Original publication
- 2021
- Publication year
- 2021
- Publisher
- Издательские решения
Impressions
- Эдуард Загидуллинshared an impression3 years ago
👍Worth reading - Кристина Хазыковаshared an impressionlast year
👍Worth reading - KryuchkovaAKshared an impression2 years ago
👍Worth reading
Quotes
- Юля Алихановаhas quotedlast year
Можно использовать муку из альтернативных злаков, псевдозлаков или орехов: гречневую, рисовую, кукурузную, кокосовую, льняную и др. - Юля Алихановаhas quotedlast yearля тех, кто владеет английским языком, доступно приложение для смартфона или планшета «Monash University Low FODMAP Diet», в котором представлены сведения о большом количестве продуктов питания и содержании в них FODMAP-углеводов на иностранном
- Юля Алихановаhas quotedlast yearФормирование меню в рамках первого этапа диеты должно быть основано на принципах рационального питания, рацион должен быть разнообразным. Так, например, количество порций овощей в суточном рационе должно быть не менее 5, молока и кисломолочных продуктов (разрешенных диетой) 2–3 порции в день, фруктов ― 2 порции, злаков и продуктов из них ― 6–7 порций.
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)