bookmate game
Сергей Бубновский

Головные боли, или Зачем человеку плечи

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса.
В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга, без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга?
Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. В конце книги помещен «Большой жизненный словарь», в котором с оригинальным медицинским юмором описываются состояния краха здоровья людей, игнорирующих подсказываемый автором путь к здоровью.
Книга должна быть интересна всем без исключения и прежде всего тем, кто не хочет попасть в качестве примера в этот словарь.
This book is currently unavailable
150 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • murtazinadashashared an impression7 years ago
    👍Worth reading

    Познавательно, увлекательно, полезно!

  • Vladimir Romanchukevichshared an impression8 years ago
    💡Learnt A Lot

    На мой взгляд много лишних рассуждений, которые больше подойдут для автобиографии. Но, безусловно, все написано правильно.

  • Сергей Лахтаринshared an impression8 years ago
    🔮Hidden Depths

    Полезного и нового материала 15%. Одно и то же из книги в книгу. Но в целом, идеи интересные.

Quotes

  • Иван Крашенинниковhas quoted4 years ago
    Люди готовы говорить часами о здоровье, правда, больше любят говорить о нездоровье и истории своего нездоровья. По поводу чего, кстати, А.П. Чехов сказал однажды: «Люди любят поговорить о своих болезнях, меж тем это самое неинтересное, что есть в их жизни».
  • Dmitriy Kornienkohas quoted3 years ago
    И еще: первые дни после выполнения даже небольшого количества упражнений начнется адаптация. Все будет болеть. И кому-то покажется, что стало хуже. Но это будет выходить болезнь или даже несколько болезней. Постарайтесь понять, что болезнь тоже хочет жить в вашем организме, кормиться таблетками, страхами, ленью.
  • Dmitriy Kornienkohas quoted3 years ago
    И вместо того чтобы разобраться в истинных причинах болезни, человек неумеренно начинает поглощать лекарства, окончательно разрушая систему саморегуляции, о которой говорил Иван Петрович Павлов: «Человек – это система саморегулирующаяся, самовосстанавливающаяся и самосовершенствующаяся».
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)