Илсе Санд

С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

    Ольга Лазарчукhas quoted4 months ago
    Совесть — это то, как вы видите себя со стороны.
    Oxana Polyakovahas quoted3 months ago
    Чаще всего наши действия — это компромисс между желаниями, ценностями и жизненными правилами, которые мы стараемся соблюдать.
    Анна Брайковскаяhas quoted3 months ago
    будучи жертвой, вы находитесь в состоянии регрессии, поэтому какое-то время не замечаете собственных умений и возможностей. Вероятно, в такие моменты вами движет страх, из-за которого глубоко в душе вы чувствуете себя маленьким ребенком. Тогда необходимо вернуть свое взрослое «я».
    Анна Брайковскаяhas quoted3 months ago
    Упражнение
    Вспомните случай из жизни, когда вы стали заложником обстоятельств. Подумайте, а были ли вы в действительности жертвой или же просто не желали действовать.
    Daria Chukanovahas quoted13 days ago
    Можно испытать большое облегчение, если вместо фразы «Это все моя вина» сказать: «В этом есть часть моей вины».
    Nadea Kolomietshas quoted18 days ago
    Чем реже у вас возникает необходимость судить других, тем лучше вы относитесь к самому себе
    Дарьяhas quoted20 days ago
    Есть люди, которые из-за страха испортить другим атмосферу радости и счастья делают все возможное ради благополучия окружающих. Если же им не удается выполнить эту задачу или они разочаровывают кого-то, то они, жертвуя собой, пытаются компенсировать испорченное настроение, например предлагая свою помощь и услуги
    b4276704294has quoted25 days ago
    Вина бывает реальной и надуманной, то есть сильно преувеличенной.
    b9430472810has quotedlast month
    грызения совести — это неприятное чувство, возникающее, когда вы совершили поступок, последствия которого отрицательно сказались на окружающих или на вас самих либо противоречат вашим или чужим ценностям.
    Алиса Смирноваhas quotedlast month
    вины всегда есть причина.
    Елизавета Маяковскаяhas quotedlast month
    подобных решений очень высокая цена, которую мы платим, игнорируя собственные чувства и снижая запасы жизненной энергии.
    Елизавета Маяковскаяhas quotedlast month
    Чувство вины, самоуничижение и угрызения совести — все это управляет нашим поведением.
    b1812344350has quotedlast month
    Чувство вины, самоуничижение и угрызения совести — все это управляет нашим поведением. Мы не просто делаем то, что хотим; мы проявляем внимание к другим людям, ориентируемся на них, делимся с ними своими мыслями и вещами, при этом стараясь сохранить свою внутреннюю гармонию.
    Aigerimhas quotedlast month
    Любая боль — это возможность роста.
    Дамира Джанзаковаhas quoted2 months ago
    Будьте верны себе и своим ценностям и с достоинством переносите внутренний дискомфорт
    Biven5has quoted2 months ago
    Чувства вины и стыда

    Разница между ними следующая:
    Вина связана с действием, то есть вы совершили какой-то поступок или, наоборот, не решились на что-то важное.
    Стыд связан с состоянием, то есть когда вы чувствуете себя неловко или неуютно.
    Oxana Polyakovahas quoted3 months ago
    «Почему ты не делаешь то, чего тебе действительно хочется?» или «Почему ты не прекратишь делать то, что тебе не нравится?».
    Моhas quoted3 months ago
    Преодолеть эту психологическую проблему мне удалось благодаря внутреннему пониманию механизмов, отвечающих за возникновение чувства вины и ответственности, вследствие чего я стала четко понимать границу, отделяющую мою личную ответственность от чужой.
    Настя Глушкоhas quoted3 months ago
    Попробуйте хоть раз отказаться от строгих правил, завышенных ожиданий и мучительных амбиций, как вы тут же ощутите заметное облегчение.
    Knigchitatel'has quoted3 months ago
    Внутренний гнев, напротив, опустошает нас. Еще мы любим заниматься самоуничижением, испытывая гнев или страх за собственное или общественное порицание.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)