ru
Марк Хайман

Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Если у вас есть избыточный вес, велика вероятность, что вы испытываете нездоровое пристрастие к еде. Однако вы не обжора, у вас нет проблем с силой воли, и все самоуничижения по поводу отношений с питанием не имеют под собой абсолютно никакой почвы. Все дело в том, что ваши гормоны, вкусовые рецепторы и химические реакции головного мозга оказались во власти пищевой промышленности. Вы попали на крючок, стали кем-то вроде наркомана, подсевшего на самый ужасный «наркотик» на планете – сахар. Избавиться от подобной зависимости непросто, но вполне реально. И поможет вам в этом десятидневная программа детоксикации от доктора Хаймана.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
This book is currently unavailable
448 printed pages

Impressions

    Olga Oliveshared an impression2 years ago
    💤Borrrriiinnng!

    Много воды и постоянных повторений, по сути книга сводится к тому, чтобы 10 дней соблюдать питание как при диабете, т.е. с низким гликимическим индексом, минус вся молочка. Хотя, новичкам в этой теме, наверное,будет познавательно.

    Майли Сайрусshared an impression3 years ago
    👎Give This a Miss

    Книга полезная, но перевод самый ужасный!!!Переводчик и редактор не приложили ни капли усилий, чтобы вникнуть в тему... Гугл транслейт сделал бы лучше... Читайте аккуратно и лучше оригинал - название книги 10-day detox diet.

    Zap Natashared an impression4 years ago
    💩Utter Crap
    💤Borrrriiinnng!

    Сплошная вода и положительные отзывы о "системекотораяизменитвсе". Сахара и сладкое в любом виде вредно. И все.

Quotes

    nataliahas quoted3 months ago
    www.10daydetox.com/resources
    Ksenia Tselinahas quoted6 months ago
    продукты, которые приводят к скачкам уровня глюкозы в крови, вызывают зависимость на физиологическом уровне.
    Так что это настоящая зависимость. Она является одной из первопричин того, почему многие люди болеют и страдают от избыточного веса. Они попросту не могут выбраться из порочного круга, образованного их нездоровой тягой к вредной пище. Они едят сладкую пищу, которая приводит к скачкообразному увеличению уровня глюкозы в крови, и центр удовольствия в головном мозге активизируется. Это приводит к тому, что им хочется съесть еще что-нибудь подобное, и люди отправляются за очередной «дозой» вещества, которое вызывает такую «эйфорию». Они не в силах что-либо поделать с «намертво зашитой» в мозге реакцией на приятные ощущения. Не удивительно, что так много людей попадаются в эту хитрую ловушку!
    Мkhas quoted2 years ago
    продуктов, которые часто способствуют развитию воспаления, – это глютен и молоко .

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)