Владимир Миркин

Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина

Владимир Иванович Миркин – автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса и превращающей бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, с помощью которых можно преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.
Эта книга для тех, кто не любит ждать. Экспресс-диета доктора Миркина показана всем, кто хочет иметь не только стройную фигуру, но и крепкое здоровье. В издании приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, вы сможете без усилий похудеть и помолодеть телом и душой.
329 printed pages
Publisher
Питер

Impressions

    Елена Турековаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

    Круто!!! Работает!!!

Quotes

    Natalia Cherepanovahas quoted3 years ago
    При разгрузке и голоде язык покрывается налетом, появляется неприятный запах изо рта. В этом случае необходимо снимать налет с языка зубной щеткой во время чистки зубов. Кроме того, можно жевать сухие корочки от апельсинов и мандаринов
    Natalia Cherepanovahas quoted3 years ago
    сигнал об утолении голода поступает в головной мозг только через 20 минут после того, как вы начали есть. Вспомните за обедом совет: «Выхо
    Natalia Cherepanovahas quoted3 years ago
    Первая группа включает в себя мучные изделия, в том числе хлеб, все блюда из круп, картофель и сладости

On the bookshelves

    Издательский дом «Питер»
    Питер
    • 1.2K
    • 247
    Анна Колесник
    Похудение
    • 143
    • 15
    Елена Турекова
    Здоровье
    • 3
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)