Nevzat Tarhan

Mutluluk Psikolojisi

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • kurcenlihas quoted7 years ago
    Uzun ilişkiler karşı tarafın eksikliklerini abartır, üstünlüklerini küçümser.”
  • Köksal Kaysıhas quoted6 years ago
    10. Sakin ol, gülümse!
    11. Zamanlamayı iyi yap!
    12. Sorunun çözümü varsa, üzülmeye değmez.
    13. Sorunun çözümü yoksa üzülsen de sonuç değişmeyeceği için yine üzülmeye değmez.
    14. Bu yaşadığım bana ne öğretti?
    15. “Olmuş şeyde hayır vardır” kutsal sözünü unutma!
    16. Bazı aksilikler güzelliklerin habercisidir.
    17. Amacını unutma!
    18. Sorun odaklı değil, çözüm odaklı düşün.
    19. Sevginin, beyinde mutluluk hormonu salgılattığını sakın unutma!
  • Köksal Kaysıhas quoted6 years ago
    Daha Az Stres İçin Kendinize Emirler
    1. Aynı zamanda tek bir işi yap!
    2. Problemi kavra!
    3. Dinlemeyi öğren!
    4. Soru sormayı öğren!
    5. Anlamlıyı anlamsızı ayır!
    6. “Güzel gören güzel düşünür, güzel düşünen hayatından lezzet alır.” kuralını unutma!
    7. Esnek ol! Önce kendini sorgula!
    8. Hataları kabul et! Empatik düşün.
    9. Dur, düşün, sonra konuş! Basitçe ifade et!
  • Köksal Kaysıhas quoted6 years ago
    1. Rekabete karşı koymayı becerememe.
    2. Kendine güvensizlik, “Benim fikirlerim budur” diyememe.
    3. Karışık durumlarda başarısızlık, panik.
    4. İş yerindeki sorunlara aşırı duygusal tepki gösterme.
    5. Başarılı olmayı başaramama.
    6. Karar verme sürecinde yetersiz kalma.
    7. Dayanışma eksikliği.
    8. Katılımcılığın azalması.
    9. İş kazalarının artması.
    10. İş performansının düşüklüğü.
    11. İşe devamsızlığın artması.
    12. Kalite kontrolünde hataların artması.
    13. Hatalara karşı vurdumduymaz davranma.
    14. Alkol, sigara vs. kullanımının artması.
    15. Sağlık sorunlarının artması.
    16. Yorgunluk, sinirlilik, baş ağrıları, sabahları zor kalkma, kolay
  • Erdem yeşilyurthas quoted6 years ago
    Bay Edison “Felakette büyük faydalar saklıdır. Tüm hatalarımız yanıp gitti. Yeniden başlayabileceğimiz için Tanrı’ya teşekkürler” diyor.
  • Erdem yeşilyurthas quoted6 years ago
    Uzun ve Güzel Yaşamak İçin Beş Şart:
    1. Sakin bir insan olun.
    2. Manevi yaşama önem verin.
    3. Üzülme alışkanlığınızı değiştirin.
    4. Her şeyin iyi yönüne bakın.
    5. Güler yüzlü olun.
  • Erdem yeşilyurthas quoted6 years ago
    İstemediğine sabretmeyince, istediğine kavuşamazsın”
  • Erdem yeşilyurthas quoted6 years ago
    Genç, tutkuların kölesidir; istekleri aşırıdır, en küçük engele katlanamaz, çünkü hayatı tanımamaktadır.
    Genç, yüksek hayaller ve amaçlara sahiptir. Çünkü hayatın tokadını yememiştir.
    Genç, gurura ve başarıya paradan daha çok önem verir, çünkü paraya ihtiyacı olmamıştır.
    Genç, eli açık ve iyilikseverdir, çünkü kötülükleri tanımamıştır.
    Genç, çabuk güvenir ve çabuk bağlanır, çünkü aldatılmamıştır.
    Hz. Peygamber’in gençlik çağına “Deliliğin bir şubesidir” dediğini unutmayalım.
  • Erdem yeşilyurthas quoted6 years ago
    Büyük hata yapmadıkça küçük hatalar yaşanarak öğrenilecektir. Büyüklerin şu üç ilacı kullanmaları şartıyla: 1- Karşılıksız sevgi 2- Zaman ayırarak ilgi 3- Tatlı bir tebessüm, güzel birkaç söz, sevgi dolu bir bakış.
  • ismailoktayozkanhas quoted6 years ago
    Neşesizleşme, durgunlaşma, çökkünlük hali
    Dinlenmeyle geçmeyen yorgunluk
    Unutkanlık
    Huzursuzluk, korkulu rüyalar
    Karamsarlık, kendini küçük görme, yalnızlık hissi
    Yersiz suçluluk hissetme
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)