bookmate game
Den Haris

10% srećniji

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Dobitnik Nagrade „Živeti sada“ za inspirativne memoare za 2014. godinu

Pošto je doživeo napad panike uživo u emisiji Dobro jutro, Ameriko, televizijski voditelj Den Haris je znao da mora da načini neke promene. Haris je uvideo da je izvor njegovih problema upravo ono što je oduvek smatrao svojom najjačom stranom: neprestani, neutaživi glas u njegovoj glavi koji ga je vodio kroz hiperaktivni život, prepun neprekidnog nadmetanja i nerviranja, čiji je ishod bio njegov kolaps u emisiji uživo.

Svi mi često uhvatimo sebe kako nepotrebno besnimo, opsesivno proveravamo imejl, jedemo i kad nismo gladni i bavimo se prošlošću i budućnošću nauštrb sadašnjosti. Većina nas će pretpostaviti da smo osuđeni na taj glas i da ne možemo nikako da ga zauzdamo, ali Haris je otkrio delotvoran način da se postigne upravo to. Nema to nikakve veze sa čudotvornim lekovima koje su mu uvaljivali prodavci samopomoći na koje je nailazio; umesto toga, posredi je nešto što je on oduvek smatrao nemogućim ili beskorisnim — meditacija. Pošto je saznao za istraživanja koja sugerišu da se meditacijom može postići mnogo korisnih stvari, od snižavanja krvnog pritiska do suštinske reorganizacije uma, Haris je zaronio duboko u svet direktora, naučnika, pa čak i marinaca, koji se svi služe meditacijom kako bi pospešili smirenost, usredsređenost i osećaj sreće.

Knjiga 10% srećniji vodi čitaoce na putovanje od samih granica neuronauke, preko unutrašnjeg svetišta televizijskih mreža, do bizarnih oboda američke duhovne scene, i ostavlja ih s poukom pomoću koje zaista mogu da promene svoje živote.

„10% srećniji je najbolja knjiga o meditaciji za skeptike, za neiskusne i prosto radoznale… “ — Danijel Goleman, autor Emocionalne inteligencije.

„Izuzetno mudar, bistar, odvažan i veoma ličan pogled na dobrobit meditacije, koji pokazuje kako nam ta drevna veština pomaže u savremenom životu.“ — Elizabet Gilbert, autorka knjige Jedi, moli, voli
This book is currently unavailable
286 printed pages
Copyright owner
Čarobna knjiga
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Dragan Jovanovićshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Kao I svi, I ja se borim sa svojim "glasom" u glavi dovoljno dugo da shvatim smernice iz ove knjige ozbiljno. Da li ću početi da meditiram? Mislim da ne, jer nije u skladu sa mojim poimanjem duhovnosti. Da li ću razmisliti o svojim postupcima i pokušati da povećam svoju svesnost kako bih postao bolja osoba? Sigurno da da.

    U svakom slučaju jedna od knjiga koju sam bukvalno progutao, jer mi je skrenula pažnju na moj "glas" u glavi i kako da se nosim sa njim.

    Moja topla preporuka za sve koji imaju sadržajni život i stalne dileme od kojih misle da će poludeti.

  • Aleksandar Miljkovicshared an impression7 months ago
    🙈Lost On Me
    🔮Hidden Depths
    💤Borrrriiinnng!
    💧Soppy

    Uspeo sam knjigu da pročitam sa velikim mučenjem. Iako je knjiga o meditaciji više je biografija puta jednog čoveka i njegova borba sa samim sobom i spoznajom i upotrebom meditacije. Do samog kraja gde ima nekoliko korisnih saveta ostalo je sam kratka biografija. I pored toga može se naći nekoliko dubokih pouka koje čovek koga interesuje meditacija i okušao bi se u tome nije loše da pročita. Ali trebaće živaca. 😊😊

  • Milica Bursacshared an impression2 years ago

    Odlicna

Quotes

  • Stefan Koncepthas quoted3 years ago
    „Deset procenata je dobro za početak vežbe meditacije. Deset posto je ogromno. Mislim, ako si dobio deset posto svog novca...“
  • oceanwaveshas quoted3 years ago
    Dobre stvari, kad se dese, brzo svedemo na osnovna očekivanja, pa ipak, prvobitna praznina ostane neispunjena.
  • Marija Rajkovićhas quoted3 years ago
    „Napravite od sadašnjeg trenutka svog prijatelja umesto neprijatelja. Mnogi ljudi, naime, žive u navici da je sadašnji trenutak prepreka koju treba prebroditi da bi se stiglo do sledećeg trenutka. I zamislite da ceo život živite tako, da ovaj trenutak nikad nije dobar, nije dovoljno dobar, jer treba stići do sledećeg trenutka. To je stres koji ne prestaje.“

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)