Таня ван Эссен,Хенри Шувенбург

Прокрастинация. Первая помощь

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свой­ственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
110 printed pages

Impressions

    Александр Белянкинshared an impression2 years ago

    Потом почитаю

    b0834935023shared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Книга супер, очень доходчиво, мысли разложит по полочкам!

    Ольга Соломкинаshared an impressionlast year
    👍Worth reading

    Даёт возможность наконец-то начать менять свое поведение, посмотреть на проблемы иначе. Решить можно практически все, нужно только начать.

Quotes

    Ариаднаhas quoted2 years ago
    В этом и заключается парадокс прокрастинации: когда мы откладываем дела, мы не делаем того, что собирались, но все равно не используем освободившееся время с пользой для себя.
    Eliz Tsarikhas quoted2 years ago
    не прикладывая усилий к достижению личных целей, мы упускаем возможность обогатить свою жизнь.
    Ольга Шкуркоhas quoted2 years ago
    Я не прокрастинатор. Просто нравится работать в атмосфере паники накануне дедлайна.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)