ru
Александр Кондрашов

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Перед вами «фирменное блюдо» крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь» – программа гарантированного снижения веса.
Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только делайте это правильно, грамотно и под контролем специалистов центра «Доктор Борменталь» или этой книги. И это не очередная ловушка для доверчивых толстяков и толстушек. Эффективность методики подтверждена опытом тысяч людей, успешно снизивших и, самое главное, удержавших новый вес. Не мучайте себя, не истязайте диетами и спортзалом, перестаньте жалобно смотреть на часы, отодвигая кошмарные шесть вечера, после которых ни-ни, ни крошки! Возьмите эту книгу и просто станьте стройным!
This book is currently unavailable
402 printed pages

Impressions

    Оксана Богатыреваshared an impression3 years ago

    Почти самая правильная методика похудения, описанная чересчур простым языком. Но зато понятна любому.

    Анна Елфимоваshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🚀Unputdownable

    Очень классное руководство)

Quotes

    Elen Krivdenberghas quoted3 years ago
    Очень часто человек переедает именно потому, что ему хронически не хватает непищевого удовольствия. Когда жизнь монотонна и однообразна, когда нечем себя занять, просыпается Аппетит. Он появляется, чтобы хоть как-то скрасить ваше существование, доставить хоть какую-то радость.
    Чтобы поселиться в мире Стройных, важно наполнить свою жизнь непищевыми удовольствиями! Попробуйте договориться с Аппетитом, порадовав себя, свое тело и душу. Ведь ваша жизнь не сводится только к удовольствию от банки варенья, плитки шоколада или ароматного шашлыка.
    Найдите себе увлекательное занятие. Мы не беремся совет
    Оксана Богатыреваhas quoted3 years ago
    Вы имеете право:
    – иногда ставить себя на первое место;
    – просить о помощи и эмоциональной поддержке;
    – протестовать против несправедливого обращения или критики;
    – на свое собственное мнение и убеждения;
    – совершать ошибки, пока не найдете правильный путь;
    – предоставлять людям решать свои собственные проблемы;
    – говорить «НЕТ, спасибо», «извините, НЕТ»;
    – не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим убеждениям;
    – побыть одному (ой), даже если другим хочется вашего общества;
    – на свои чувства – независимо от того, понимают ли их окружающие;
    – менять свои решения или избирать другой образ действий;
    – добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает.
    Marina De Marhas quoted4 years ago
    вы будете играть роль счастливого человека, у которого нет ни одного лишнего килограмма.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)