bookmate game
ru
Books
Ирина Белоусова

Магия психотерапии. Как наука помогает изменить жизнь к лучшему

Стресс, тревожность, недовольство собой — главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее.
Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами.
264 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2023
Publication year
2023
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Karina Butorinashared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Мне очень понравилась книга, так как во многом она помогла осознать грани моих переживай и дала инструменты работы над собой, благодарю автора за легкое изложение столь сложных тем😊😊😊🌸🌸🌸

  • Ulia Drobnaiashared an impression4 years ago

    6 из 10
    Первая половина книги достаточно интересная. Понравилось, как автор описывает установки и дает практические задания. Тема отношений тоже интересно описана, но дальше.. скукота.

  • Анна Брайковскаяshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • b3963542927has quoted4 years ago
    Люди редко способны разговаривать ртом. Не потому, что немы, а потому, что близость — это страшно.
  • Светлана Зайцеваhas quoted2 years ago
    «Стыд, страх и вина — вот что удерживает человека от того, чтобы стать космосом, познать свое могущество, вырасти над собой».
  • b4867646650has quoted2 years ago
    А женщины, сделанные изо льда, вообще часто плачут.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)