Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар

Дерево йоги. Ежедневная практика

Ильяhas quoted5 years ago
Все мы мастера плохих привычек. Возраст в этом не помеха, а вот когда дело доходит до чего-то хорошего, сразу превращается в препятствие.
Елена Епиченкоhas quoted2 years ago
Ваше сознание нарушается волнами мыслей из-за того, что вы выполняете асану по частям. Но если вы будете выполнять ее цельно — клетками, нервами, разумом, сознанием и самой внутренней сутью, тогда, вероятно, вы сможете совсем иначе почувствовать асану. Учитесь выполнять позу как единое целое, сохраняйте это состояние, а затем посмотрите, есть ли мысли в этом состоянии или они отсутствуют, есть ли промежуток между тем и другим состоянием или они перестали существовать?
Marina Volginahas quoted4 years ago
Разница между йогой и танцем в том, что йога есть совершенное искусство действия, а танец — совершенное искусство движения.
Tanya Rodinahas quoted5 years ago
Обучение — это удовольствие, и занятия йогой доставляют большое наслаждение. Но я занимаюсь ею не ради удовольствия! Когда-то удовольствие было моей целью, сейчас же это просто побочный результат. Приобретенная восприимчивость ума не должна быть утрачена. Вот почему нужно продолжать занятия.
Шантиhas quoted5 years ago
Фокусирование на одной точке есть концентрация. Фокусирование на нескольких точках одновременно есть медитация. Медитация — это одновременно центростремительный и центробежный процесс. При концентрации надо концентрироваться на одной точке, а все остальные тогда теряют свой потенциал. Но если распространить внимание с вытянутого участка тела на все остальные участки, не теряя при этом концентрацию на вытянутом участке, тогда вы не утратите ни внутреннего воздействия, ни внешнего выполнения позы. При концентрации есть точка сосредоточения, при медитации таких точек нет. В этом весь секрет.
Anna Belikovahas quoted2 years ago
«Ха» означает «солнце», то есть солнце человеческого тела, иначе говоря, «душа». «Тха» означает «луна», этот термин относится к сознанию. Энергия солнца никогда не иссякает, в то время как луна каждый месяц то убывает, то прибывает. Так и наше внутреннее солнце, то есть душа, никогда не убывает, а ум, или сознание, черпающее энергию у души, склонно к флуктуациям, модуляциям, настроениям, подъемам и спадам. Подобно фазам Луны
Margarita Alalahas quoted2 years ago
Существует два способа занятий йогой. Первый — когда вы полностью погружаетесь в нее, не размышляя о прошлых впечатлениях, но занимаетесь, постоянно исправляя ошибки и стремясь к точности и совершенству. Это духовная йога. Если же вы колеблетесь, если ваш ум блуждает или возникает раскол между вашим «Я», телом, умом и мыслями, тогда это чувственная практика — пусть вы и называете ее йогой и считаете духовной.
Margarita Alalahas quoted2 years ago
Хотя я побывал на Западе раз 40–50, я до сих пор не могу понять женщин, которые говорят «Я люблю своего мужа», чтобы через два-три года сказать: «Как я ненавидела своего мужа». Или мужчин, которые заявляют: «Я любил свою жену, но куда исчезла любовь?» В западных странах эти вопросы стоят очень остро,
b8743209358has quoted3 years ago
: «Если вы не верите в Бога, верите ли вы в собственное существование? Раз вы верите в собственное существование, значит, вы стремитесь к самосовершенствованию, чтобы улучшить свою жизнь. Так делайте это, и, быть может, вам удастся увидеть божественный свет
Marina Volginahas quoted4 years ago
Устойчивая осознанность и есть медитация.
Marina Volginahas quoted4 years ago
Медитация — это приведение сложного сознания к простоте и невинности без гордыни и высокомерия. Никакой духовный опыт невозможен без этики
Marina Volginahas quoted4 years ago
Страдания тела порождают колебания ума, поэтому, противодействуя телесным недугам, мы прекращаем колебания ума.
Marina Volginahas quoted4 years ago
Ум проделывает с нами три трюка. Одна его часть хочет развития, вторая хочет сомневаться, а третья порождает страх
knusmumr86has quoted5 years ago
Мастерство — это выполнение действий, но без ожидания результатов, хороших или плохих.
Alexander Radutskyhas quoted5 years ago
Медитацию нельзя описать словами. Ее нужно испытать самому. И научить медитации тоже нельзя. Если кто-то заявляет, что он обучает медитации, можете не сомневаться — он вовсе не йог.
Tanya Rodinahas quoted5 years ago
Управлять детьми надо глазами, а не словами. И сопровождать слова взглядом. Это привлекает их, и затем рождается концентрация.
Tanya Rodinahas quoted5 years ago
Занимайтесь йогой просто ради йоги и наслаждайтесь ее плодами!
Шантиhas quoted5 years ago
Нужно учиться отслеживать эти состояния. Как получается, что перед отходом ко сну ум перестает работать? Каково состояние вашего ума, когда вы глядите на бескрайнее голубое небо, но еще не успели произнести слова «голубое небо»? Или когда солнце на закате становится красным, как яблоко, и таким прекрасным, что вы теряете дар речи, — в каком состоянии вы находитесь?
Nataly Devyashinahas quoted5 years ago
Йога дарует крепость тела, ясность разума, чистоту сердца.
Nataly Devyashinahas quoted5 years ago
В Ведах сказано: «Источником любого действия является совершенство тела». И далее: «Немощный и слабый не способен обрести опыт души». Таким образом, тело — источник развития человека. Цели в йоге и аюрведе практически совпадают. Оба учения связаны с самореализацией.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)