bookmate game
ru
Books
Илья Качай

Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви

  • Наталия Сухачеваhas quoted2 years ago
    проговорите чёткое и ясное пожелание, которое относится к конкретным действиям партнёра, используя местоимения «я» или «мне»
  • Наталия Сухачеваhas quoted2 years ago
    испытываемую вами эмоцию от первого лица
  • Наталия Сухачеваhas quoted2 years ago
    Вы также можете целенаправленно повторять фразы наподобие следующих: «Я ничего не могу знать наверняка», «У меня нет абсолютно никаких гарантий в отношении будущего», «В любой момент партнёр может бросить меня».
  • Наталия Сухачеваhas quoted2 years ago
    Повторяйте эти фразы или беспокоящие вас мысли осознанно, не отвлекаясь на посторонние вещи, до тех пор, пока они вам не наскучат.
  • Наталия Сухачеваhas quoted2 years ago
    если вы начнёте больше и чаще принимать себя таким, какой вы есть, безо всяких условий, и относиться к себе как к лучшему другу, то будете меньше переживать об отношениях и ревновать своего партнёра
  • Наталия Сухачеваhas quoted2 years ago
    любовь как творческий акт осознанной отдачи себя другому, но без ущерба для себя.
  • Наталия Сухачеваhas quoted2 years ago
    К каким последствиям приводит ваша зависимость от романтических отношений?
  • Наталия Сухачеваhas quoted2 years ago
    каким последствиям приводит ваша зависимость от романтических отношений?
  • Наталия Сухачеваhas quoted2 years ago
    Каким именно образом недовольство со стороны партнёра делает вас плохим?
  • Наталия Сухачеваhas quoted2 years ago
    Попытки подпитать собственную состоятельность и личностную ценность за счёт любви другого человека обречены на провал и ведут лишь к разочарованию, поскольку другой человек априори неспособен подарить вам ваше собственное самоуважение, как бы сильно он вас ни любил.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)