da
Books
Nick Ortner

Sæt livet fri

Sæt livet fri præsenterer healingteknikken EFT, Emotionel frihedsteknik, som er et fantastisk kraftfuldt redskab til at afhjælpe mentale, følelsesmæssige og kropsrelaterede problemer. EFT er en videreudvikling af tankefeltterapi, som allerede er udbredt i Danmark, og kombinerer den gamle kinesiske lære om meridianer med moderene psykologi og positive bekræftelser.

Metoden, der går ud på, at man banker let på bestemte punkter på kroppen, er en form for følelsesmæssig akupunktur uden brug af nåle, baseret på tesen, at alle negative følelser er resultatet af forstyrrelser i kroppens energisystem.

Forfatteren Nick Ortner viser i bogen, hvordan EFT effektivt kan afhjælpe en bred vifte af problemer fra angst, kroniske smerter, vægtproblemer, til traumer og stress. Teknikken er let at lære og kan anvendes på en selv, hvor end man befinder sig, og ofte opleves en øjeblikkelig effekt.

EFT virker ved at genetablere balance og energi i kroppen og ændrer den måde, hjernen behandler information om et bestemt emne eller problem, så der kan dannes nye, sundere nerveforbindelser.

Sæt livet fri giver både læseren en grundig indføring i teknikken, historien bag og den nyeste viden om, hvordan den virker. Bogen indeholder en lang række interessante cases, trin-for-trin instruktioner og øvelser.

317 printed pages
Original publication
2018
Publishers
Gyldendal, Borgen
Translator
Annette Leleur

Impressions

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    How did you like the book?

    Sign in or Register

Quotes

    Rozalinahas quoted2 years ago
    Fortvivlelse
    Fortørnelse
    Fremmedgørelse
    Frustration
    Frygt
    Had
    Hjemve
    Hysteri
    Håb
    Kedsomhed
    Lede
    Lidelse
    Medlidenhed
    Misundelse
    Paranoia
    Raseri
    Rædsel
    Skam
    Skræk
    Skyldfølelse
    Sorg
    Sult
    Surhed
    Tvivl
    Uro
    Usikkerhed
    Rozalinahas quoted2 years ago
    er nogle centrale følelser, som mange af os oplever. Brug listen til at få endnu bedre kontakt med, hvad der foregår med dig.

    Afsky
    Ambivalens
    Anger
    Angst
    Bekymring
    Bitterhed
    Depression
    Ensomhed
    Fjendtlighed
    Flovhed
    Foragt
    Forbitrelse
    Fortrydelse
    Rozalinahas quoted2 years ago
    Sommetider er der flere forskellige følelser bag et symptom. Når vi skræller lagene af løget, kan der dukke forskellige aspekter af målet op. Det, der starter som vrede, bliver ofte til tristhed og derpå til dyb sorg. Vi kan altid begynde at banke direkte på følelserne, og hvis det mest presserende er en følelse, bør du starte der.

On the bookshelves

    Tine Helen Schlaikjer
    Livsstil, sundhed & træning
    • 36
    • 44
    Helge Nymann Nielsen
    Mindfullness
    • 36
    • 9
    Berit L
    Alternativ
    • 73
    • 4
    Berit L
    Alternativ
    • 89
    • 3
    Tabitha Daric-Schjøtt
    Tabitha
    • 18
    • 3
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)