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Vincenzo Fabrocini

Cómo vencer la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico

* La ansiedad perturba el ánimo y lo llena de temor, preocupación, incertidumbre, recelo, aprensión y espera. Sus causas son muy diversas conscientes o inconscientes

* En este libro se proponen muchas terapias, que se pueden alternar, de forma que los distintos efectos se unan para un mismo fin * Para superar la ansiedad es necesario recorrer varios caminos: aquí encontrará una treintena de métodos biológicos que afectan al pensamiento (técnicas biomédicas) y a la acción (técnicas biofísicas). Sígalas cada día durante por lo menos dos semanas

* No tenga miedo: si se ciñe a las indicaciones que se dan, ninguna de las terapias entraña riesgos para su salud. De todos modos, si prefiere someterse a ellas con más seguridad, puede solicitar el consejo de un especialista

* Después de dos semanas, si no se siente mejor, rehaga el plan terapéutico. No olvide que probar una y otra vez era el lema de Galileo Galilei, padre de la investigación científica moderna

Vincenzo Fabrocini, cirujano, publicista y licenciado en filosofía y letras, se dedica a la divulgación y difusión de terapias complementarias de la medicina oficial. Es presidente del comité de bioética La Torre de Turín. Ejerce de consultor medicolegal y realiza diagnósticos terapéuticos
189 printed pages
Original publication
2016

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Quotes

    Naomyhas quotedlast year
    El recién nacido percibe la ansiedad en el momento de nacer, pasa de una existencia protegida, simbiótica y cerrada a una existencia autónoma, sometida a todas las agresiones externas.
    gustavo chiodihas quoted21 days ago
    Predispone al ataque de pánico el haber sufrido síntomas de ansiedad por separación en la primera y en la segunda infancia, después de una pérdida imprevista y real (padres, casa, etc.).
    gustavo chiodihas quoted21 days ago
    En cambio, en un tipo sentimental, temeroso, introvertido, descontento de sí mismo, la tensión emotiva es duradera, obstinada y secreta. La ansiedad puede ser sublimada a nivel espiritual o causar, después de un estado de inquietud e insatisfacción, una pérdida de afectos desordenados.

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