ru
Мирей Гильяно

Француженки не толстеют

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки — лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт, всячески себя балуют и… не толстеют. Секреты их на удивление просты — чтобы стать француженкой, достаточно лишь желания и этой книги. Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании Veuve Clicquot («Вдова Клико»), стала известна на весь мир как автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во Франции, но после замужества переехала в США, где не уставала поражаться «эпидемии ожирения» и мучительной борьбе новых сограждан с лишним весом. И она решила поделиться опытом — написать книгу о том, как с помощью элементарных приемов (а также изысканных и легких рецептов!) похудеть навсегда, не отказываясь от радостей жизни и гастрономических удовольствий.
This book is currently unavailable
229 printed pages
Copyright owner
Издательство АСТ

Impressions

    Яна Гапонюкshared an impression6 years ago
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🚀Unputdownable

    Отличная книга с легким настроением и красивым отношением к еде. Для тех, кто начинает свой путь к правильному питанию. После нее хочется купить самый вкусный шоколад, хорошее вино, накрыть грандиозный стол близким и смаковать - всего и по чуть чуть ;)

    Татьяна Голубцоваshared an impression4 years ago
    🔮Hidden Depths

    Очень разумная книга! Секрет красоты и здоровья - гармония. Но диетами и изматывающим спортом ее не достичь. Если коротко: нужно последовательно сформировать вкусный и полезный рацион, опираясь исключительно на свои предпочтения. И придерживаться его всю жизнь, периодически внося корректировки. От себя ещё я бы добавила, что нужно есть так, чтобы не стыдно было кому-то рассказать, что ты съел или выложить фото в Инстаграм)) У меня нет Инстаграмма и я в целом независима от мнения окружающих, но если при мысли о том, что вы съели, вам стыдно, значит либо рацион требует корректироки, либо ваши мысли на этот счёт)

    P.S. Немного бесит реклама шампанского ????????

    mlyuda5shared an impression3 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Позитивный подход к жизни женщины и не только во Франции!!!

Quotes

    Mira Pepehas quoted6 years ago
    Небольшие перемены приводят к значительным изменениям в долгосрочной перспективе.
    Виктория Белоусhas quoted5 years ago
    «Счастливой любви не бывает, есть только наша любовь».
    Anastasia Grigorenkohas quoted5 years ago
    Мы не признаем американского правила «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда» (No pain, no gain).

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)