bookmate game
Джули Смит

Почему никто не сказал мне об этом раньше

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справляться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье.
This book is currently unavailable
199 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Nadea Kolomietsshared an impression2 months ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book

  • Maria Anshared an impression2 years ago
    👍Worth reading

  • sichanastasiashared an impression3 years ago
    💤Borrrriiinnng!

Quotes

  • Nadea Kolomietshas quoted2 months ago
    Джонсон С. Обними меня крепче. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2021.
    Isabel Clarke, How to Deal with Anger: A 5-step CBT-based Plan for Managing Anger and Frustration, London: Hodder & Stoughton, 2016.
    Paul Gilbert, Overcoming Depression: A self-help guide using Cognitive Behavioural Techniques, London: Robinson, 1997.
    John Gottman & Nan Silver, The Seven Principles for Making Marriage Work, London: Orion, 1999.
    Alex Korb, The Upward Spiral: Using neuroscience to reverse the course of depression, one small change at a time, Oakland, CA: New Harbinger, 2015.
    Professor Felice Jacka, Brain Changer: How diet can save your mental health, London: Yellow Kite, 2019.
    Helen Kennerley, Overcoming Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques, London: Robinson, 2014.
    Kristin Neff & Christopher Germer, The Mindful Self-Compassion Workbook, New York: Guilford Press, 2018.
    Joe Oliver, Jon Hill & Eric Morris, ACTivate Your Life: Using Acceptance and Mindfulness to Build a Life that is Rich, Fulfi lling and Fun, London: Robinson, 2015.
    Julia Samuel, Grief Works, London: Penguin Life, 2017.
    Michaela Thomas, The Lasting Connection: Developing Love and Compassion for Yourself and Your Partner, London: Robinson, 2021.
  • Nadea Kolomietshas quoted2 months ago
    Меня часто спрашивают, когда пора обращаться к специалисту. Отвечу коротко: сразу, как только заметили проблему.
  • Nadea Kolomietshas quoted2 months ago
    • Какой у вас тип привязанности?
    • Как он проявляется в отношениях?
    • Как вы могли бы посочувствовать негативному опыту, но в то же время взять ответственность за свое будущее?
    • За что вы цените партнера и благодарны ему?
    • Каким партнером вы хотите быть?
    • Какие маленькие шаги вы могли бы начать делать в этом направлении?

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)