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Alicia Álvarez

Cuánto pesa tu mochila

Orígenes, consecuencias e integración del trauma. Un recorrido por el camino de la ruptura, la resiliencia y la socialización.
La palabra trauma no existía hasta hace poco más de un siglo. Sin embargo, el trauma es una experiencia humana mucho más frecuente y cotidiana de lo que la mayoría cree. En un mundo donde cada uno parece tener que gestionar sus problemas por su cuenta, es importante saber cuáles son las consecuencias de las vivencias a las que nos vamos enfrentando. ¿Qué sucede por dentro y por fuera cuando se nos atraganta un acontecimiento, cuando empezamos a ver que no hemos digerido bien lo sucedido?
Con un estilo cercano y divulgativo, la doctora Alicia Álvarez, directora asistencial y de investigación en la Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona, ofrece en este libro definiciones y ejemplos prácticos sobre todos los conceptos y las consecuencias del trauma. También describe cómo vamos acumulando esos traumas, guardándolos en nuestra mochila, qué efectos tiene ese peso en nuestra manera de vivir y cómo sanar para avanzar con mayor confianza en la vida.
«Este libro, esclarecedor y necesario, posibilita la sanación de esas heridas emocionales que condicionan toda una vida». Xavier Guix, psicólogo y autor de El problema de ser demasiado bueno
234 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2024
Publication year
2024
Publisher
Arpa
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Impressions

  • Usuario Usuarioshared an impression3 days ago
    👍Worth reading

  • ec8862997shared an impression3 days ago
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  • JuanRa Martinezshared an impression6 days ago
    👍Worth reading

Quotes

  • estefania gueichapirenhas quoted7 hours ago
    huir, pelear, paralizarse o adular
  • estefania gueichapirenhas quoted8 hours ago
    señales de peligro extremo.
  • estefania gueichapirenhas quoted8 hours ago
    sensaciones de seguridad y conexión,

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