Владимир Сивчиков

Биология нашего мозга влияет на то, как мы воспринимаем и обрабатываем процесс течения времени. Ученые обнаружили «гены часов» [4], которые функционируют на клеточном уровне в организме, регулируя ежедневный сон и ежедневное бодрствование.

Прокрастинация помогает людям избегать ужасного дискомфорта и эмоциональной боли, возникающих в такие моменты, когда, например, человека унижают за то, что он плохо выполняет свою работу и чувствует себя безруким, когда испытывает страшное разочарование от провала первой попытки или страдает от изолированной от всех работы за компьютером. Вместо того чтобы молча терпеть все это, находите способы контролировать ситуацию в той степени, в которой это было невозможно делать в беззащитном младенческом возрасте. Сходите в кино! Разложите пасьянс на компьютере! Сделайте набег на холодильник! Напишите сообщение другу! Послушайте музыку! Даже если прокрастинация может привести к болезненным последствиям в будущем, в такие моменты мысли о последствиях не имеют никакого значения, как и завтрашний завтрак для младенца, который голоден сегодня вечером.

Как видим, жизнь в прошлом может предложить вам некий психологический комфорт. Прошлое кажется безо­пасным убежищем от реалий взрослой жизни — требовательных, подавляющих и опустошающих