Лидия Пархитько

Задаемся отрезвляющим вопросом: «А что вообще сейчас произошло?» – и идем извиняться.

Предлагаю остановить рост своего родительского величия в самом начале и не становиться отрицательным героем диснеевских мультиков. Для этого нужно просто сесть. Прямо на пол и лучше всего на попу. Таким образом, вы окажетесь на одном уровне с ребенком, и кричать в таком положении будет очень сложно.

Хороший мой, я сейчас накричала на тебя, потому что очень разозлилась. Я устала, и мне просто необходимо было побыть несколько минут в тишине и одиночестве. Это не значит, что ты сделал что-то не так, ведь ты просто хотел показать мне свой замечательный домик, но другие люди не всегда могут сразу отреагировать на твои желания. Это не очень приятно, я согласна: ты расстроился, что я не смогла сразу посмотреть на то, что ты сделал, и порадоваться за тебя. Ты хотел, чтобы я сделала это немедленно. Я тебя понимаю, и мне жаль, что так не всегда получается. В этот раз наши желания не сошлись, и это нормально, так бывает. Я была уставшей и хотела побыть одной, а ты хотел поделиться со мной своим успехом. Давай договоримся: в следующий раз я постараюсь не кричать, а спокойно объяснить свое состояние, а ты прислушаешься к моему настроению и просьбам и сможешь немного подождать».

Замените все обвинения на Я-высказывания. Вместо «Ты не мог подождать?!» используйте «Я устала, и мне необходимо было побыть некоторое время одной». Очень важно не обвинять, а просто объяснить, что вы чувствовали и что хотели

Чередуйте объяснение своих чувств и чувств ребенка. Это правило работает всегда: каждому человеку важно знать, что его слышат и понимают. Вы разозлились, а он хотел показать игрушку и очень расстроился, что не получилось сделать это сразу, – правы оба. В любой коммуникации есть два человека и два огромных мира эмоциональных переживаний. Будет здорово, если вы научитесь ориентироваться на обоих участников процесса и держать во внимании чувства каждого

Предложите выход и решение ситуации. Объединитесь для решения проблемы, а не ставьте ее между вами. «Сынок, давай придумаем, как лучше поступить в такой ситуации в следующий раз

С огромным восклицательным знаком: ребенку важно объяснять, что происходит! Помните, что это только у вас большой жизненный опыт, который позволяет правильно трактовать ситуации и настроения других людей, у вашего малыша его нет

Творчество открывает доступ к экологичному выражению чувств

Игра может начинаться только тогда, когда все атрибуты появляются на своих местах. По окончании игры они убираются. Это позволяет ребенку точно чувствовать грань между реальной жизнью и игровой ситуацией и еще больше подчеркивает основную родительскую мысль: в обычной жизни нельзя, а в специально организованных условиях можно

Переход девушки в материнство – самая сложная трансформация. В ней обязательным образом запускаются мощнейшие процессы, которые не могут не влиять на женщину. Именно поэтому поднимается столько чувств и кардинально меняется жизнь. Но попробуем посмотреть на это с другой стороны

Посмотрите вокруг и насчитайте десять предметов. Внимательно рассмотрите детали: вот холодильник, на котором висят магнитики из Праги и Екатеринбурга; а это кухонный стол, хорошо бы протереть столешницу чистящим средством; здесь вытяжка, как здорово, что удалось помыть ее на прошлой неделе, и т. д. Это очень действенный способ вернуться из измененного состояния сознания в реальность