Когда вы чувствуете волнение или подавленность, поможет медленное дыхание. Носом медленно вдохните, посчитав до шести или даже восьми
Дана Цурканhas quoted2 years ago
Иногда вы чувствуете, что нуждаетесь в дополнительной энергии. Попытайтесь в этих случаях 20–30 секунд подышать быстро и часто
Дана Цурканhas quoted2 years ago
В ходе одного исследования было установлено, что после написания и передачи благодарственного письма у людей в течение двух месяцев сохранялось ощущение радости
Impressions
Дана Цурканshared an impression2 years ago
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
👍Worth reading
Дізналась багато нової інформації, яку спробую використовувати, щоб покращувати свій рівень життя!