Mireia Patiño Coll

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LupIsishas quoted17 days ago
El pranayama es un conjunto de técnicas que hacen posible un autocontrol voluntario del proceso respiratorio. Su objetivo principal es dominar los estados mentales y equilibrar los flujos energéticos del organismo. Los bandhas, por su parte, son contracciones musculares voluntarias que permiten controlar y canalizar la energía.
LupIsishas quoted17 days ago
Es preciso tomar conciencia de nuestra respiración natural antes de iniciar cualquier ejercicio. La observación de la respiración nos permite obtener mucha información sobre nuestro estado físico y psicológico.
LupIsishas quoted17 days ago
describen el prana como la esencia del principio energético del universo. A partir de esta definición, el prana se encontraría en todas partes, manifestándose en un movimiento y transformación constante. La respiración, además de proveer de oxígeno a todas las células del organismo y eliminar el dióxido de carbono, es la principal fuente de obtención de prana. También absorbemos prana a través de la piel.
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