bookmate game
ru

Мэттью Уолкер

Доктор неврологии Ноттингемского университета Великобритании. Обладатель степени PhD в нейропсихологии, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы. В настоящий момент работает профессором неврологии и психологии в калифорнийском университете Беркли. Является основателем и директором Центра науки человеческого сна. Занимается исследованием влияния сна на здоровье человека, лауреат премий и исследовательских грантов, член Академии наук. Автор более 100 научных работ о нейрофизиологии сна. Автор бестселлера «Почему мы спим», в который вошли данные десятков лет научных исследований и клинической практики.

Quotes

Alisa Sarahas quoted2 years ago
Когда вы все же заболеваете, иммунная система тут же начинает воздействовать на систему сна, чтобы добиться постельного режима и активировать военные действия против хвори.
Alisa Sarahas quoted2 years ago
сон продолжительностью меньше шести часов на 40% повышает риск развития рака.
Alisa Sarahas quoted2 years ago
короткий сон (который практикуют многие люди в странах первого мира) повышает чувство голода и аппетит, подрывает импульсный контроль в мозге, провоцирует излишнее потребление пищи (особенно высококалорийной), нивелирует чувство сытости после еды и препятствует эффектив

Impressions

Natalya Soylushared an impressionlast year
👍Worth reading

Очень интересно

  • Линда Лиshared an impression14 days ago
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Отличная книга о том, как высыпаться с пользой для здоровья

  • mariiahubar3579shared an impression8 months ago
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading
    🐼Fluffy

    Дуже крута книга!!! Просто топ!!!

  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)