TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
- nanuarhas quoted6 years ago
Разведение гантелей в наклоне
Что работает – спина, задние дельты (плечи) - nanuarhas quoted6 years agoТяга гантели к поясу
Что работает – спина - nanuarhas quoted6 years ago«Пловец»
Что работает – спина - nanuarhas quoted6 years agoПодъем корпуса лежа лицом вниз
Что работает – спина - nanuarhas quoted6 years agoСгибание гантелей на бицепс
Что работает – бицепс - nanuarhas quoted6 years agoРазведение гантелей в стороны
Что работает – средний пучок дельт (плечи) - nanuarhas quoted6 years agoЖим гантелей лежа
Что работает – грудь, руки - nanuarhas quoted6 years agoПодъем гантелей перед собой
Что работает – передний пучок дельт (плечи)
Описание - nanuarhas quoted6 years agoОпускание таза для трицепса
Что работает – трицепс - nanuarhas quoted6 years agoРуки и грудь
Отжимания на ровных ногах
Что работает – руки, грудь
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)