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Daniel Goleman

La fuerza de la compasión

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Durante décadas, el Dalai Lama nos ha guiado por el camino de la compasión y nos ha enseñado a cultivar nuestra vida interior. Con la ayuda de su amigo el periodista y psicólogo Daniel Goleman, en este ameno libro Su Santidad nos explica cómo dirigir nuestra energía compasiva hacia el exterior. Y es que la ciencia de la compasión tiene el poder de:

— acabar con fuerzas sociales destructivas como la corrupción y los prejuicios;
— invertir la tendencia hacia la desigualdad mediante la transparencia;
— sustituir la violencia por el diálogo;
— contrarrestar el binarismo nosotros/ellos reconociendo la unicidad humana;
— crear nuevos sistemas económicos que funcionen para todos;
— diseñar una educación que enseñe empatía, dominio de uno mismo y ética.El mundo necesita con urgencia la nueva lucidez que Daniel Goleman ha sabido destilar del extraordinario mensaje espiritual, social y político del Dalai Lama.
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313 printed pages
Original publication
2015

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Quotes

    Alejandrohas quoted10 months ago
    Aunque pudiera existir algo de legitimidad en nuestras quejas, ¿son desproporcionadas las perturbadoras emociones que sentimos?
    Alejandrohas quoted10 months ago
    cólera es una emoción destructiva. Me recuerdo a mí mismo que los científicos dicen ahora que la cólera es perjudicial para la salud; devora nuestro sistema inmunitario. Así pues, la cólera destruye nuestra paz mental y salud física. No deberíamos acogerla ni considerarla natural ni amistosa»
    Alejandrohas quoted10 months ago
    Cómo reaccionó el Dalai Lama ante esas noticias?

    «Visualicé a los funcionarios chinos, tomé su rabia, sospecha y emociones negativas y, en su lugar, ofrecí mi amor, compasión y exculpación. Eso no solucionará necesariamente el problema, pero fue de una gran ayuda a la hora de conservar mi mente tranquila».

    Al mantener un sentimiento positivo hacia los funcionarios chinos, a la vez que se oponía a su maldad, explica, «pude permanecer sosegado. Con una mente sosegada puedes ser más eficaz aportando soluciones o contramedidas. Si pierdes tu paz mental, tus soluciones pueden ser erróneas».18

    ¿Cómo pudo reaccionar con calma ante noticias tan preocupantes?

    «Al igual que le ocurre a todo el mundo, en mí también hay cólera –admite el Dalai Lama–. Sin embargo, intento recordar que la

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