Код діабету. Запобігти та вилікувати

діабет — це патогенна реакція інсуліну в нашому організмі, спричинена хронічним зловживанням вуглеводами, тож найкращий і найприродніший спосіб лікувати його — знизити вміст вуглеводів у раціоні.

Коли те, що ви зібралися з’їсти, має такий самий вигляд, як у природі, то воно вам певне не зашкодить.

Популярна методика спалення цукру — цілодобове лікувальне голодування від двох до трьох разів на тиждень. Інша поширена методика — голодувати по шістнадцять годин п’ять-шість разів на тиждень

Інсулін стимулює запасання жиру, а лептин прагне зменшити його відкладення.

Однак завеликий об'єм жиру загрозливий з еволюційного погляду: якщо тварина зажиріла, її з’їдають хижаки.

Переробляти фруктозу здатна лише печінка, тож цей цукор не розноситься вільно у кровотоку.

Проблема не просто в жирі, а в ектопічному жирі. Ожирілі печінка та м’язи запускають процес інсулінорезистентності, що її діабет 2-го типу засвідчує в першій фазі. А ожиріння підшлункової залози спричиняє дисфункцію бета-клітин, помітну в другій фазі.

Діабет 2-го типу базується на двох порочних циклах — гепатичному та панкреатичному.

високий рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ, або «поганого» холестерину)

Холодильник (глікоген), де зберігають глюкозу, легкодоступний, але має обмежену місткість. А морозильна камера (тригліцериди), у якій зберігають тілесний жир, клопітка в доступі, зате необмежена.