Cada familia tiene una historia

El estrés y los traumas en los primeros años de vida no solo perjudican el desarrollo cognitivo, social y emocional, sino que también indican posibles problemas de salud en la edad adulta.

miro en el espejo y veo la misma cara, pero me siento diferente.

Las últimas semanas me he revolcado en mi melancolía. Cada día ha sido muy duro. Soy incapaz de asimilarlo… No puedo afrontar el día a día… Hago lo que debo, lo mínimo, pero solamente existo, no vivo.

Como sociedad, tendemos a juzgar a las personas por su aspecto, no por cómo se sienten.

La terapia no soluciona lo que salió mal, sino que nos ayuda a aprender a adaptarnos, crecer y cambiar a pesar de lo que salió mal.

la inteligencia emocional es la siguiente: «La capacidad de identificar, evaluar y controlar las propias emociones».

Las lecciones que derivo de esto son, en primer lugar, que nos servirá a nosotros y a futuras generaciones reconocer que tal vez nuestra herida psicológica no empezó con nosotros, y que eso no significa nuestro fracaso personal. Y, en segundo lugar, que abordando el dolor y procesándolo, protegemos a las generaciones futuras.

Cuando el mundo exterior nos parece fracturado y alienante, el hogar y la familia son un refugio para sanar y acopiar de nuevo fuerzas.

nuestras «cuestiones relacionales» comienzan con nuestra familia

El amor, el recurso previsible que gestiona las emociones de la familia, es clave. El amor en todas sus modalidades: la capacidad de darlo, de recibirlo, en acción, apartándose, soltándose o moviéndose hacia él en la ruptura y la reparación.

El origen de la fractura y el desamor de las familias suelen estar en los celos y la competencia por lo que puede considerarse el limitado recurso del amor en todas sus formas. Se juega con el sufrimiento y el dolor, así como en las consiguientes batallas de hermanos y parejas, o de rivalidad intergeneracional.