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Daniel Patterson

Terapia Cognitivo-Conductual

 ¿Sufres de ansiedad, depresión, enojo, pánico y preocupación,

Pero no quieres recurrir a medicamentos peligrosos?

La Terapia Cognitiva Conductual es una forma probada de psicoterapia recomendada por psiquiatras como primera línea de tratamiento. Se emplea para tratar la depresión, la ansiedad, la preocupación y otros trastornos mentales comunes.

La Terapia Cognitivo Conductual ofrece esta poderosa herramienta para recuperar el control de tu mente y tus emociones, al enseñarte las partes más esenciales de la terapia cognitivo-conductual y aplicándolas a tu vida.

Escrito por el psicólogo licenciado y autor del bestseller Seth Gillihan, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple reemplaza las páginas de los cuadernos de trabajo y el lenguaje técnico con estrategias rápidas y altamente accesibles de terapia cognitivo-conductual, que se pueden utilizar según sea necesario.

Presentada en un lenguaje que puedes entender, la Terapia Cognitiva Conductual te ayudará a:

¡Tipos de problemas que la TCC puede resolver y cómo resolverlos!

Acceso completo al método de la TCC, incluyendo: Herramientas cognitivas y de comportamiento, ¡así como ejercicios que puedes poner en práctica ahora mismo!

Secciones organizadas para que puedas desbloquear la TCC y ayudar con: Pánico, Depresión, TDAH, TOC, TAG, Bulimia/Anorexia, Ansiedad, Fobias y Malos Hábitos

Si estás listo para aprovechar el poder probado de la TCC, este libro es un recurso vital que cambiará tu vida si le dedicas la pequeña cantidad de esfuerzo que requiere. Cuando estés listo para dar este gran paso hacia una mente y cuerpo sanos, ¡desplázate hacia arriba y cómpralo ahora!

112 printed pages
Original publication
2019
Publisher
PublishDrive

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Quotes

    b6177314805has quotedlast year
    La TCC se ha vuelto muy conocida a lo largo de los años, ya que muchas personas son muy conscientes de su uso y eficacia actual en el tratamiento de trastornos conocidos como la depresión y la ansiedad. Esta no es una terapia nueva en lo absoluto, y tiene una estructura que hace que los resultados/factores sean fáciles de medir, lo que ha hecho que sea fácil tener muchos ensayos clínicos exitosos y ser un tratamiento aprobado y utilizado por el NHS del Reino Unido.
    El Espiral Hacia El Éxito

    En la década de 1960, un psiquiatra llamado Aaron T. Beck trataba a individuos que sufrían de depresión. Quería entender mejor la legitimidad de los métodos de psicoanálisis hechos famosos por Sigmund Freud. Aunque Beck comenzó a hacer algunas investigaciones y experimentos con la esperanza de verificar las técnicas de tratamiento pertinentes, descubrió que los métodos tenían muy poco o ningún efecto positivo en los pacientes que estaban deprimidos. Al encontrar esta gran revelación, Beck no tuvo otra opción que desarrollar otros métodos nuevos y eficaces para ayudar a sus pacientes. Como resultado, Beck desarrolló los métodos de tratamiento de la TCC con la ayuda de otras figuras conocidas y célebres como Albert Ellis.
    Desde que el Dr. Beck comenzó a tratar a sus pacientes deprimidos con sus nuevos métodos terapéuticos, la TCC se convirtió en uno de los tratamientos mejor vistos para la salud mental.
    b6177314805has quotedlast year
    La TCC se diferencia de otros métodos tradicionales de terapia de conversación en que da una prominencia determinada a las habilidades adquiridas por el individuo y al uso de las tareas. Esta terapia tiene
    b6177314805has quotedlast year
    Terapia Cognitiva y Conductismo. Las raíces de éstas se pueden rastrear a dos modelos.
    La TCC también se define como la unión entre terapias conductistas y cognitivas, con apoyo empírico lo suficientemente fuerte como para ser considerada una atención médica para muchos trastornos fisiológicos.

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