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Cati Sifuentes

101 recetas sin carbohidratos (o casi)

La dieta de los carbohidratos es mucho más que una dieta. Es un verdadero estilo de vida que incluye: Un programa de alimentación basado en un régimen compuesto por alimentos libres de carbohidratos o que contienen únicamente carbohidratos “lentos” o de bajo índice glucémico combinado con alimentos pobres en grasas. Un mínimo regular de actividad física, para acompañar ese estilo de alimentación y hacerlo más efectivo. Y la práctica de la meditación, que es el ejercicio del espíritu y que lo ayuda a reducir el estrés y a vivir más saludablemente también desde el alma. Todo ello unido en una sinergia perfecta para cumplir el objetivo de ser delgado y saludable a largo plazo.
143 printed pages
Original publication
2016

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Quotes

    Karen Ramoshas quotedlast year
    Tomates rellenos con porotos y mozzarella
    Claudia Gaetehas quoted2 years ago
    Las vitaminas son compuestos que permiten que las funciones vitales se cumplan de manera eficiente.
    Claudia Gaetehas quoted2 years ago
    proteínas completas o de primera calidad que suministran al organismo la cantidad y calidad suficiente de aminoácidos que éste requiere para producir y reparar tejidos.

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