Майкл Часкалсон

Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом

Ирина Подгорецкаяshared an impression2 years ago
🎯Worthwhile

Очень быстро читается. Есть несколько действительно полезных глав.

juviartshared an impression5 years ago
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!

Книга про медитацию и тренировку осознанности. Воды - 85%.

Alyonashared an impression8 months ago

Не самая лучшая книга на тему осознанности. Мне мало было упражнений, а те, что были уже знала.

Sabbakashared an impression2 years ago
👍Worth reading

Книга норм, но много рекламы их курсов и информации для инструкторов, хотя сами пишут, что инструктор должен иметь минимум два года опыта.

Danila Krasovshared an impression3 years ago
💤Borrrriiinnng!

На мой взгляд, уж очень много воды
Казалось бы, книга должна представлять из себя практическое пособие, а на деле, большая часть текста составляет научные факты, исторические справки и, о боже, описание положительных последствий медитации

Egor Brusshared an impression4 years ago
👍Worth reading

В дополнение к использованию headspace app зашло на отлично. Ну без последних нерелевантных глав.

Artem Luzhnovshared an impression4 years ago
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
🎯Worthwhile

Очень полезная книга по основам медитации. Польза подкреплена фактами и научными исследованиями.

Ольга Васильеваshared an impression3 years ago
🎯Worthwhile

Rumia Akhmeletdinovashared an impression4 years ago
🎯Worthwhile

Майя Голиковаshared an impression4 years ago
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!

Yana Zolotovashared an impression4 years ago
👍Worth reading

Владэ Фроловshared an impression4 years ago
👍Worth reading

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)