А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог

Страх будет нашим мотиватором и спутником на большей части нашего пути. По мере нашего продвижения страх постепенно будет уступать место чувству безопасности.

Чувство безопасности растет на основе любопытства, размышлений и доверия.

Нам остается только научиться с ним сосуществовать. Несмотря на то, что страх — неприятное чувство

это могут быть какие-либо моменты, места, звуки, люди, пережитые нами события

Сначала следует задуматься о том, что

что дает вам чувство безопасности.

Когда избегание становится доминирующим в нашей жизни, это уже не решение, а ловушка, которая может очень сильно нас ограничивать.

Способность конструктивно влиять на свое внутреннее состояние и открываться для общения с окружающими определяет наше умение справляться со сложностями жизни и называется устойчивостью.

В этой книге мы неоднократно наблюдали, как часто наши действия исходят из состояния повышенной бдительности, призванной защитить нас от возможных угроз. Естественно, быть настороже — это нормально, ведь мы не стремимся слепо верить всему.

Доверие — залог чувства безопасности
Чтобы узнать,
можешь ли ты доверять,
нужно начать доверять.
Эрнест Хемингуэй