Как есть меньше: 20 простых способов и советов
8 printed pages
- Copyright owner
- Издательские решения
- Original publication
- 2019
- Publication year
- 2019
- Publisher
- Издательские решения
Impressions
- Дарья Гуртовенкоshared an impression5 years ago
👎Give This a MissОлоло, как страшно есть.
Честно говоря, меня задолбали за мою жизнь советы не использовать соус и не разговаривать за едой, а то вдруг съешь больше.
Нет, не съешь - сигнал о насыщении придёт до того, как тарелка опустеет, если половину времени проведёшь в хорошей дружеской беседе.
Нет, не съешь - просто не надо заливать всё майонезом, есть много других соусов, и национальные кухни некоторых стран на них буквально базируются.
Короче, "книга" - шлак.
Кушайте аккуратно и постарайтесь просто не доедать, если не хочется, вот и всё. - Регина Некрасоваshared an impression5 years ago
👍Worth readingВ принципе все кратко и понятно, кто сидит на диете, хорошие советы
- Таисия Соломатоваshared an impression5 years ago
👍Worth readingКоротко и ясно
Quotes
- b5756238632has quoted3 years ago
старайтесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу и наслаждаясь едой. - b5756238632has quoted3 years agoЯ всегда держу при себе один-два куска казинаков на случай, если не могу позволить себе полноценный прием пищи или закуску
- b5756238632has quoted3 years agoИспользуйте тарелку маленьких размеров — вам будет казаться, что еды больше, и это позволит вам обойтись меньшей порцией! Это правда. Попробуйте!
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)